Τροφές που ενισχύουν την φυσική άμυνα του οργανισμού
Οι καλύτερες τροφές για να προστατέψεις το σώμα σου από τις βλάβες που προκαλεί το τρέξιμο Τρέχοντας περισσότερα χιλιόμετρα, μαζί με την αύξηση της αντοχής, της αεροβικής ικανότητας, του αναερόβιου κατωφλιού και της VO2max σου, αυξάνεις και την παραγωγή ελεύθερων ριζών. Αυτά τα ασταθή μόρια τριγυρίζουν μέσα στο σώμα σου και προσπαθούν να κάνουν …
Τροφές που ενισχύουν την φυσική άμυνα του οργανισμού Διαβάστε Περισσότερα »