Training Tips
Τρέξιμο στα σκαλιά
Αυτή η πλειομετρική κίνηση δυναμώνει τις μυικές ομάδες, την καρδιά και τους πνεύμονες για καλύτερο τρέξιμο.
Αν πρόκειται να δανειστείς κάτι από την προπόνηση του...
Nutrition Tips
Κουρκουμάς για την καταπολέμηση της αρθρίτιδας του γονάτου
Μια νέα κλινική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο “The Journal of Alternative and Complementary Medicine” επιστημονικό περιοδικό, στην οποία αποκαλύπτεται πως υπάρχει ένα αποτελεσματικό φυσικό...
