Training Tips
Εβδομαδιαίος χιλιομετρικός όγκος για ένα “έξυπνο” τρέξιμο
Υπάρχει αυξημένη προσοχή και σημασία στον εβδομαδιαίο χιλιομετρικό όγκο που πρέπει να έχει κάθε δρομέας. Και είναι δικαιολογημένο: ο συνολικός χιλιομετρικός όγκος είναι ένας...
Nutrition Tips
Τσάι: Πέντε μοναδικά είδη τσαγιού που «καίνε» το λίπος
Σκεφτείτε πως το σώμα σας είναι μια κατσαρόλα επάνω στο μάτι της κουζίνας και το νερό μέσα σε αυτήν είναι το λίπος σας. Εάν...
