Training Tips
Το τρέξιμο στο βουνό δεν ασκεί επιπλέον πίεση στον Αχίλλειο τένοντα
Έρευνα στο Journal of Sports Science and Medicine καθησυχάζει όσον αφορά την προπόνηση με κλίση
Δεν έχεις πλέον δικαιολογία για αποφύγεις το τρέξιμο στο βουνό....
Nutrition Tips
Ντομάτες – Ένας διατροφικός θησαυρός
Οι ντομάτες διαθέτουν μερικά αξιοσημείωτα διατροφικά οφέλη:
Θρεπτικά συστατικά
Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε βιταμίνη C και αρκετά φυτικά συστατικά όπως το λυκοπένιο και η ντοματιδίνη....
