Training Tips
Τρέξε πιο γρήγορα μέσα σε μια σεζόν
Προπονείσαι για τον επόμενο μαραθώνιο αλλά όταν πιέζεις το σώμα σου λίγο παραπάνω, αποτυγχάνεις ή τραυματίζεσαι; Η Coach Jenny απαντά στο πρόβλημα και σου...
Nutrition Tips
Πίνεις νερό κατά την διάρκεια του γεύματος;
Σίγουρα θα έχεις ακούσει πως είναι κακό να πίνεις νερό (ή άλλα υγρά) την ώρα του φαγητού. Είναι πράγματι αλήθεια; Στην πραγματικότητα, ισχύει το...
