Μαρία Πολύζου : Τρέχοντας τον 8ο γύρο της γης
31 Jan
2017

Μαρία Πολύζου : Τρέχοντας τον 8ο γύρο της γης »

Η γυναίκα δρομέας έμπνευση όλων των Ελλήνων δρομέων, Μαρία Πολύζου, εξιστορεί την πορεία της μέχρι τα 280.000 χιλιόμετρα!

Το 1982 ξεκίνησα να τρέχω Διάβασε περισσότερα…

Μυικές ίνες και ο ρόλος τους στο τρέξιμο
29 Jan
2017

Μυικές ίνες και ο ρόλος τους στο τρέξιμο »

Μάθε με ποιο τρόπο θα στοχεύσεις σε συγκεκριμένες μυικές ίνες στην προπόνηση σου

Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβεις τον λόγο που γίνεται κάθε Διάβασε περισσότερα…

Keep Running με καλεσμένη την Πόπη Τσαπανίδου
18 Jan
2017

Keep Running με καλεσμένη την Πόπη Τσαπανίδου »

Όπως κάθε Παρασκευή, έτσι και την προηγούμενη (13/1) η Μαρία Πολύζου και ο Νίκος Αρμένης μας ανέλυσαν όλα τα νέα του δρομικού κινήματος Διάβασε περισσότερα…

Δωρεάν 20% Έκπτωτικός Κωδικός από το Neotropio.gr
17 Jan
2017

Δωρεάν 20% Έκπτωτικός Κωδικός από το Neotropio.gr »

Ένα ακόμη μεγάλο δώρο εξασφάλισε το Running Magazine με αφορμή τη νέα δρομική μας χρονιά!

20% Έκπτωση στο www.neotropio.gr για όλα Διάβασε περισσότερα…

Τα 10 χειρότερα είδη φυσικοθεραπευτών
14 Jan
2017

Τα 10 χειρότερα είδη φυσικοθεραπευτών »

Εμπνευσμένοι από πρόσφατες συζητήσεις και δημοσιεύσεις σε blog ανθρώπων που ασκούν κριτική στα δικά τους επαγγέλματα και σε συναδέλφους, σκεφτήκαμε πως θα ήταν Διάβασε περισσότερα…

9 τρόποι για να τρέξεις πιο γρήγορα μέσα στο 2017
5 Jan
2017

9 τρόποι για να τρέξεις πιο γρήγορα μέσα στο 2017 »

Η χρονιά ξεκίνησε δυναμικά, τα μελομακάρονα μπήκαν στην άκρη και το καλεντάρι γεμίζει με αγώνες δρόμου και βουνού!

2. Θέσε στόχους

Πρώτος Διάβασε περισσότερα…

Το Εορταστικό Keep Running από το Star Channel
2 Jan
2017

Το Εορταστικό Keep Running από το Star Channel »

Ο Νίκος Αρμένης και η Μαρία Πολύζου στο εορταστικό Keep Running του Star Web TV Channel είχαν καλεσμένη την νεαρή μαραθωνοδρόμο, Γιώτα Βλαχάκη. Διάβασε περισσότερα…

Αύξησε την δύναμη, την αντοχή και την ευλυγισία σου
23 Nov
2016

Αύξησε την δύναμη, την αντοχή και την ευλυγισία σου »

Η βιομηχανία του fitness μπορεί να είναι ένας χώρος σύγχυσης με πολλούς ειδικούς να παρέχουν αντικρουόμενες απόψεις. Η επιστημονική έρευνα αποτελεί τον καλύτερο Διάβασε περισσότερα…

Η μαγεία του αγωνιστικού ρυθμού μαραθωνίου
6 Nov
2016

Η μαγεία του αγωνιστικού ρυθμού μαραθωνίου »

Ακόμα και αν δεν είσαι μαραθωνοδρόμος, σίγουρα θα πρέπει να προπονείσαι τακτικά σε αυτούς τους ρυθμούς

 

Τα τελευταία χρόνια, πολλοί δρομείς έχουν Διάβασε περισσότερα…

Πως η άσκηση μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα
25 Oct
2016

Πως η άσκηση μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα »

Η διάρκεια, παρά η ένταση, μπορεί να καθορίσει την ανταπόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος στην άσκηση

 

Η άσκηση βοηθά να ισχυροποιήσεις Διάβασε περισσότερα…

Το Keep Running επιστρέφει – 21 Οκτωβρίου 2016 η αγαπημένη μας σειρά για το τρέξιμο στο Star Channel
17 Oct
2016

Το Keep Running επιστρέφει – 21 Οκτωβρίου 2016 η αγαπημένη μας σειρά για το τρέξιμο στο Star Channel »

To Keep Running – Η αποκλειστική εκπομπή του Star για το τρέξιμο επιστρέφει!

Το Star Channel συνεχίζει και φέτος την επιτυχημένη σειρά των Διάβασε περισσότερα…

Οι χαμηλοί καρδιακοί παλμοί στους δρομείς
15 Oct
2016

Οι χαμηλοί καρδιακοί παλμοί στους δρομείς »

Με ποιο τρόπο η συστηματική προπόνηση αντοχής μπορεί να μειώσει τους καρδιακούς παλμούς σου

 

Το “φυσιολογικό” εύρος των καρδιακών παλμών Διάβασε περισσότερα…

2 Πακέτα αποκατάστασης μετά το Μαραθώνιο / Long Run από το Biokinesis στο Χολαργό
5 Oct
2016

2 Πακέτα αποκατάστασης μετά το Μαραθώνιο / Long Run από το Biokinesis στο Χολαργό »

Όταν ο Φυσικοθεραπευτής σου είναι δρομέας .. τότε είσαι στα σωστά χέρια!

Αποκλειστικό : 2 προσφορές για το Biokinesis αποκλειστικά για τους φίλους Διάβασε περισσότερα…

7 Προσφορές για Cryosauna – Κρυοθεραπεία από το Cryosauna Icetube στη Γλυφάδα
28 Sep
2016

7 Προσφορές για Cryosauna – Κρυοθεραπεία από το Cryosauna Icetube στη Γλυφάδα »

7 Μοναδικά Πακέτα για δρομείς και αθλητές από το Cryosauna Icetube

Συμπλήρωσε τη φόρμα συμμετοχής και όλα τα πακέτα με τις τιμές και Διάβασε περισσότερα…

Πόνοι στα πλευρά (Side stitches) και όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
24 Sep
2016

Πόνοι στα πλευρά (Side stitches) και όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις »

Οι πόνοι στα πλευρά, ή αλλιώς τσιμπήματα στα πλευρά (side stitches) αποτελούν ένα συνηθισμένο πρόβλημα για τους δρομείς

 Δες επίσης : 4+1 Διάβασε περισσότερα…

Login

Lost your password?