Training Tips
Αρχάριοι δρομείς και πως θα εκτοξεύσουν την αντοχή τους
Αν είσαι νέος δρομέας και θέλεις να τρέξεις πιο γρήγορα, ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσεις τους χρόνους σου;
Παραδόξως, οι αρχάριοι δεν...
Nutrition Tips
11 λόγοι για τους οποίους δεν χάνεις λίπος
Όταν προπονείσαι αλλά δεν χάνεις άλλο λίπος, αισθάνεσαι ότι όλα πάνε λάθος. Θα ρωτήσεις «Γιατί δεν δουλεύει αυτό;», «Τι άλλο μπορώ να κάνω για...
