Training Tips
Διαλειμματική προπόνηση (Alex Hutchinson)
Τι συμβαίνει όταν δεν διατηρείς ένα σταθερό ρυθμό προπόνησης;
Όταν εκτελείς μια διαλειμματική προπόνηση, παίζει ρόλο ποιος είναι ο ρυθμός της ταχύτητας σου; Ή αυτό...
Nutrition Tips
Μπήκε νερό στο αυτί μου – τι κάνω;
Μπήκε νερό στο αυτί μου .. και τώρα;;
Οι βουτιές είναι πολύ δημοφιλείς το καλοκαίρι. Μπορούν όμως να γίνουν η αφετηρία μιας τουλάχιστον ενοχλητικής κατάστασης.
1....
