Training Tips
Αρχάριοι δρομείς και πως θα εκτοξεύσουν την αντοχή τους
Αν είσαι νέος δρομέας και θέλεις να τρέξεις πιο γρήγορα, ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσεις τους χρόνους σου;
Παραδόξως, οι αρχάριοι δεν...
Nutrition Tips
Τροφές που ευνοούν την ‘καλή’ χοληστερόλη (HDL)
Οι τροφές που συστήνονται για τη διατήρηση της "καλής" χοληστερόλης!
Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) συχνά αναφέρεται ως «καλή» χοληστερόλη επειδή απομακρύνει την LDL «κακή»...
