Training Tips
Πόσο πρέπει να περιμένεις για να τρέξεις μετά από ένα γεύμα
Δεν πρέπει να καταναλώσεις ένα μεγάλο γεύμα πριν από την προπόνηση
Ας προσδιορίσουμε την έκφραση “μεγάλο γεύμα” σαν ένα γεύμα που περιέχει περισσότερες από 600...
Nutrition Tips
Νερό – Το πιο σημαντικό στοιχείο για τη διατροφή μας
Νερό: Γιατί είναι τόσο σημαντικό όπλο για τη σωστή διατροφή;;;
Ακούγεται σαν μια πρόταση από μάθημα δημοτικού σχολείου: Η μεγαλύτερη επιφάνεια του πλανήτη αποτελείται από...
