Όλοι οι επιλεγμένοι αγώνες βουνού για το 2018
Σε αυτήν την κατηγορία θα δεις επιλεγμένους αγώνες βουνού για το 2017-2018 σε διαδρομές 5 και 10km, Ημιμαραθωνίους και Μαραθωνίους
Αγώνες Βουνού 2018 – 2019
Αρχική Αγώνες Βουνού
Αγώνες Βουνού
Training Tips
Προπόνηση και αποκατάσταση. Πόσο αναγκαία είναι;
Η προπόνηση cross-training όπως η κολύμβηση, μπορεί να δώσει μια ανάσα στις μυικές σου ομάδες και θα προωθήσει την μυική αποκατάσταση.
Συνήθως παίρνεις μια μέρα...
Nutrition Tips
Έρευνα : Το IQ σχετίζεται με την κατανάλωση αλκοόλ
Ο χαμηλότερος δείκτης νοημοσύνης σχετίζεται με μια τάση κατανάλωσης περισσότερου αλκοόλ, άρα και κινδύνου αλκοολισμού, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Alcoholism: Clinical...
