Running-Magazine-Logo

30 κινήσεις “λιποδιαλύτες” για την καθημερινή σου ζωή

sprinting-athlete woman

Τρέξε και Βγες πρώτος στην Κατασκευή Ιστοσελίδων και στο Digital Marketing με την iArk Digital Agency!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Γράψου στο Newsletter για να μη χάνεις κανένα άρθρο από το Running Magazine

5) Πιες καφέ σκέτο

Η καφεΐνη που υπάρχει σε περίπου 2 φλυτζάνια καφέ, εκτοξεύουν τον μεταβολισμό σου για τουλάχιστον 1,5 ώρα μετά, σύμφωνα με έρευνα που έγινε στο Skidmore College. Αν προσθέσεις ζάχαρη ή γάλα ή κρέμα, θα σταματήσεις αυτό το φαινόμενο. Γι αυτό πιες τον καφέ σου σκέτο, λέει ο Paul J. Arciero, ο επικεφαλής ερευνητής.

Αφήστε μας τα σχόλια σας

Διαβάστε επίσης

Η πρόταση του μήνα

Τρέξε πρώτος με την iArk Digital Agency : Premium Κατασκευή Ιστοσελίδων & Digital Marketing

Διάβασε επίσης

X