13) Πιες Πράσινο τσάι
Συμμετέχοντες σε έρευνα που κατανάλωσαν συμπλήρωμα πράσινου τσαγιού, αύξησαν τον μεταβολισμό τους κατά 4% σε σχέση με αυτούς που έλαβαν συμπλήρωμα καφεΐνης ή εικονικό συμπλήρωμα (placebo), σύμφωνα με Ελβετούς ερευνητές. Πιες 3 φλυτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα για παρόμοια αποτελέσματα.
Αφήστε μας τα σχόλια σας