700 69 5 3019 SOPHIE RENARD Γ ΑΠΣ. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 03:10:30
701 70 14 3975 ΑΝΝΑ-ΜΑΡΙΑ ΧΑΡΑΛΑΜΠΙΔΟΥ Γ Σ.Δ.Υ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 03:10:35
702 632 75 3904 ΟΔΥΣΣΕΑΣ ΤΣΑΠΑΡΑΣ Α Σ.Δ.Υ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 03:10:35
703 633 120 3638 ΑΡΓΥΡΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ Α ΣΔΥ ΠΕΙΡΑΙΑ 03:10:53
704 634 121 3043 ΝΙΚΟΣ ΑΚΤΥΠΗΣ Α ΣΔΥ ΑΘΗΝΑΣ 03:11:03
705 635 148 3574 ΣΩΚΡΑΤΗΣ ΜΠΛΟΥΓΟΥΡΑΣ Α ΣΔΥ ΤΙΚΑΛΩΝ 03:11:24
706 636 110 3674 ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΠΑΠΑΔΑΚΟΣ Α ΣΔΥ ΤΙΚΑΛΩΝ 03:11:24
707 637 76 6105 ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΒΑΣΔΕΚΗΣ Α IKEA 03:11:57
708 638 124 4037 ΘΑΝΟΣ ΦΑΛΙΕΡΟΣ Α 03:12:17
709 639 122 3083 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΑΥΓΕΡΗΣ Α Α.Ο ΠΟΣΕΙΔΩΝ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 03:12:19
710 640 111 3459 ΓΙΩΡΓΟΣ ΛΟΥΚΙΝΑΣ Α 03:12:32
711 71 6 3313 ΣΩΤΗΡΙΑ ΚΑΣΕΛΑ Γ ΑΠΣ. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 03:13:02
712 72 18 3632 ΜΑΡΘΑ ΞΑΝΘΟΠΟΥΛΟΥ Γ 03:13:30
713 641 77 3704 ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΠΑΠΑΤΟΛΙΟΣ Α Σ.Δ.Υ.ΚΟΖΑΝΗΣ 03:13:52
714 73 22 3156 ΜΑΡΙΑ ΓΚΕΚΑ Γ ΑΠΣ. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 03:14:16
715 642 42 3205 ΓΙΩΡΓΟΣ ΔΙΑΜΑΝΤΗΣ Α ΑΠΣ. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 03:14:16
716 643 149 3126 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΓΕΡΑΛΗΣ Α 03:14:17
717 644 123 3860 ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΤΑΣΟΥΛΑΣ Α 03:14:22
718 645 125 3353 ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΚΟΛΧΟΥΡΗΣ Α 03:14:51
719 646 112 3750 ΒΑΣΙΛΗΣ ΠΟΛΥΧΡΟΝΟΠΟΥΛΟΣ Α 03:14:58
720 647 43 3314 ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΑΣΙΜΑΤΗΣ Α Σ.Α.Φ.Α.Ν.Σ. 03:15:10
721 74 7 3471 ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΜΑΛΑΞΙΑΝΑΚΗ Γ Σ.Α.Φ.Α.Ν.Σ. 03:15:10
722 648 78 3649 ΕΥΘΥΜΗΣ ΠΑΝΑΓΗΣ Α ΣΔΥ ΠΕΙΡΑΙΑ 03:15:18
723 75 14 6161 ΝΙΚΟΛΕΤΑ ΤΖΑΒΑΡΑ Γ IKEA 03:15:36
724 76 15 6137 ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΜΠΛΕΤΣΑ Γ IKEA 03:15:37
725 649 113 6159 ΦΡΑΓΚΙΣΚΟΣ ΣΧΙΖΑΣ Α IKEA 03:15:37
726 650 79 3111 ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΒΛΑΧΟΓΙΑΝΝΗΣ Α VITEX RUNNING TEAM 03:15:41
727 651 150 3857 ΒΑΣΙΛΗΣ ΤΑΣΚΟΥΔΗΣ Α ΣΔΥΘ 03:15:46
728 77 23 3344 ΝΕΚΤΑΡΙΑ ΚΛΟΥΒΙΔΑΚΗ Γ 03:16:22
729 652 124 3011 SEYHAN PENNCAPLIGIL Α FIFTH ELEMENT 03:16:50
730 653 44 3172 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΓΟΥΤΟΣ Α 03:16:56
731 78 16 3954 ΘΕΟΔΩΡΑ ΦΙΦΛΗ Γ ΑΠΣ. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 03:17:07
732 79 15 3012 GENCI MAMANI Γ FIFTH ELEMENT 03:17:14
733 80 16 3419 ΣΟΦΙΑ ΛΑΓΟΥ Γ Α.Ο ΠΟΣΕΙΔΩΝ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 03:17:15
734 654 126 3155 ΧΡΗΣΤΟΣ ΓΚΕΓΚΑΣ Α ΣΔΥ ΠΕΙΡΑΙΑ 03:17:21
735 655 45 3716 ΜΙΧΑΗΛ ΠΑΡΘΕΝΟΠΟΥΛΟΣ Α Σ.Δ.Υ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 03:17:21
736 656 151 3783 ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΣΑΚΟΥΛΑΣ Α Σ.Δ.Υ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 03:17:21
737 657 114 4033 ΧΡΙΣΤΙΑΝ ΧΑΡΑΛΑΜΠΙΔΗΣ Α 03:17:22
738 658 152 3599 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΝΕΤΣΙΚΑΣ Α 03:17:34
739 81 19 4051 ΣΟΦΙΑ ΠΑΡΘΕΝΑΚΗ Γ 03:17:45
740 82 20 3278 ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΚΑΜΠΟΥΡΗ Γ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΑΘΛΟΚΙΝΗΣΗ ΦΛΩΡΙΝΑΣ 03:17:51
741 659 80 6103 ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ Α IKEA 03:17:58
742 83 17 3358 ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΜΑΡΙΑ ΚΟΝΤΟΠΟΥΛΟΥ Γ 03:18:15
743 660 115 3931 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΣΟΔΟΥΛΟΣ Α 03:18:18
744 661 153 6145 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΠΑΠΑΙΩΑΝΝΟΥ Α IKEA Α.Ο. ΠΟΣΕΙΔΩΝ 03:18:30
745 84 18 3357 ΣΙΣΣΥ ΚΟΝΤΟΠΟΥΛΟΥ Γ 03:18:36
746 662 4 3376 ΚΩΝ/ΝΟΣ ΚΟΥΡΙΤΑΣ Α ΣΔΥ ΤΙΚΑΛΩΝ 03:19:05
747 85 21 3005 FIONA FITZROY Γ 03:19:13
748 663 154 3461 ΒΑΛΕΝΤΙΝΟΣ ΛΥΚΟΣ Α 03:19:13
749 664 127 4052 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΩΣΤΑΣ Α ΙΚΕΑ 03:20:05
750 665 125 3566 ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΠΙΖΕΤΑΣ Α ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΒΕΡΟΙΑΣ 03:20:17
751 666 126 3567 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΜΠΙΚΟΣ Α XANTHI RUNNERS 03:20:21
752 86 19 3354 ΕΙΡΗΝΗ ΚΟΝΙΔΑΡΗ Γ 03:20:29
753 667 116 3995 ΕΥΣΤΡΑΤΙΟΣ ΧΑΤΖΗΧΡΙΣΤΟΦΑΣ Α ΟΜΙΛΟΣ ΕΡΕΤΩΝ 03:20:42
754 668 127 3677 ΗΛΙΑΣ ΠΑΠΑΔΗΜΑΣ Α DSA RUNNING TEAM 03:20:43
755 669 81 3415 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΚΩΣΤΗΣ Α 03:20:43
756 87 1 3024 CECILE TIRARD Γ Σ.Α.Φ.Α.Ν.Σ. 03:20:56
757 670 46 3168 ΑΝΤΡΕΑΣ ΓΡΙΝΤΕΛΑΣ Α ΣΜΑΧ ΦΕΙΔΙΠΠΙΔΗΣ 03:21:36
758 88 20 3245 ΧΑΡΟΥΛΑ ΖΩΤΟΥ Γ 03:21:36
759 671 128 3545 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΜΠΑΡΑΤΣΑΣ Α 03:21:37
760 89 24 3856 ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΤΑΣΙΩΝΗ Γ ΣΔΟ ΕΟΡΔΑΙΑΣ 03:21:41
761 672 82 3906 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΤΣΑΡΑΦΛΗΣ Α ΣΠΑΡΤΑΚΟΣ ΡΟΔΟΠΗΣ 03:21:41
762 673 83 3542 ΧΡΗΣΤΟΣ ΜΠΑΛΩΜΕΝΟΣ Α Σ.Α.Φ.Α.Ν.Σ. 03:21:50
763 674 47 4064 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΟΠΟΥΛΟΣ Α 03:22:22
764 675 129 3159 ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΓΚΟΒΑΣ Α ΣΜΑΧ ΦΕΙΔΙΠΠΙΔΗΣ 03:22:22
765 90 22 3431 ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΛΑΜΠΡΕΛΗ Γ ΑΠΣ. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 03:22:43
766 676 48 3029 ΝΙΚΟΣ ΑΓΓΕΛΗΣ Α URBAN TRAIL RUNNERS UTR 03:22:47
767 677 117 3610 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΝΟΥΣΗΣ Α 03:22:54
768 678 155 3094 ΒΑΣΙΛΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΗΣ Α 03:23:24
769 679 156 3601 ΠΑΝΤΕΛΗΣ ΝΙΚΟΛΑΙΔΗΣ Α 03:23:24
770 680 128 6119 ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΓΚΟΓΚΑΣ Α IKEA ΔΡΟΜΕΩΝ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 03:24:03
771 681 130 3202 ΔΙΟΝΥΣΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ Α 03:24:16
772 682 1 3114 ΑΓΓΕΛΟΣ ΒΟΥΚΕΛΑΤΟΣ Α ΑΣΛ ΦΙΛΑΝΔΡΟΣ 03:24:19
773 683 131 3017 FIDANIS PALES Α ACTION CLUB 03:24:21
774 684 129 3507 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΜΕΛΑΣ Α MARATHON TEAM BY MARIA POLYZOU 03:24:24
775 685 157 3116 ΜΙΧΑΛΗΣ ΒΡΑΧΑΣΩΤΑΚΗΣ Α ΣΔΥ ΑΘΗΝΑΣ 03:24:25
776 91 21 3945 ΕΛΕΝΗ ΦΑΛΤΑΚΑ Γ 03:24:48
777 686 130 4049 ΠΑΥΛΟΣ ΠΟΙΑΣ Α 03:25:13
778 687 131 4011 ΜΙΛΤΟΣ ΧΡΥΣΑΝΘΟΠΟΥΛΟΣ Α 03:25:14
779 92 22 6141 ΜΑΡΙΑ ΝΤΟΥΡΝΤΑ Γ IKEA 03:25:15
780 688 158 3107 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΒΗΧΑΣ Α Α.Ο ΠΟΣΕΙΔΩΝ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 03:25:15
781 689 159 3843 ΣΤΑΥΡΟΣ ΣΤΡΑΓΑΛΗΣ Α 03:25:15
782 690 160 3511 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΕΣΕΛΙΔΗΣ Α ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΒΕΡΟΙΑΣ 03:25:29
783 691 84 3408 ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ Α MARATHON TEAM GREECE BY MARIA POLYZOU 03:25:48
784 692 132 3130 ΘΑΝΑΣΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΥ Α 03:26:03
785 93 2 3398 ΡΑΧΗΛ ΚΥΡΙΑΚΙΔΟΥ Γ Σ.Δ.Υ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 03:26:10
786 693 132 3654 ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΠΑΝΕΛΟΣ Α 03:26:53
787 694 5 3482 ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΜΑΝΤΑΣ Α ΑΠΣ. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 03:26:58
788 695 133 3212 ΧΡΗΣΤΟΣ ΔΟΚΑΛΗΣ Α 03:27:32
789 696 85 3994 ΗΛΙΑΣ ΧΑΤΖΗΣΑΒΒΑΣ Α ΛΥΚΟΙ ΚΕΧΑΓΙΟΓΛΟΥ 03:27:45
790 697 16 3319 ΚΛΩΝΗΣ ΚΑΤΣΑΝΗΣ Α Σ.Δ.Υ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 03:29:13
791 94 23 3081 ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΑΣΛΑΝΙΔΟΥ Γ 03:29:37
792 698 133 3687 ΙΩΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Α 03:31:14
793 95 1 6124 ΔΗΜΗΤΡΑ ΚΑΤΗΡΙΩΤΗ Γ IKEA 03:31:28
794 96 24 3592 ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΩΡΑΙΤΗ Γ 03:31:30
795 699 118 3590 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΜΥΛΩΝΑΣ Α ΑΠΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΖΕΥΣ 03:31:40
796 700 119 3872 ΕΥΘΥΜΙΟΣ ΤΖΗΜΑΣ Α VITEX RUNNING TEAM 03:31:53
797 701 49 3072 ΝΙΚΟΣ ΑΡΓΥΡΙΑΔΗΣ Α ΣΔΥ ΠΕΙΡΑΙΑ 03:33:37
798 97 25 3277 ΕΙΡΗΝΗ ΚΑΜΠΟΥΡΑΚΗ Γ Σ.Α.Φ.Α.Ν.Σ. 03:33:37
799 98 3 3521 ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΩΤΗ Γ ΣΔΥ ΠΕΙΡΑΙΑ 03:34:10
Πρόληψη Καρδιακών Παθήσεων: Συμβουλές για Υγιή Καρδιά
Υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή Για την καλή υγεία της καρδιάς ακολουθείστε μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά και υψηλή σε φυτικές ίνες.