101 87 0 5318 ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΚΟΛΤΣΙΔΑΣ Α 00:25:02 00:24:41
102 88 0 5365 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΠΟΥΛΙΑΣ Α 00:25:03 00:24:43
103 15 0 5351 ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΛΑΜΠΡΙΔΗ Γ 00:25:05 00:24:39
104 89 0 5327 ΧΡΗΣΤΟΣ ΜΠΟΥΤΣΟΡΑΣ Α 00:25:11 00:25:05
105 90 0 5047 ΘΩΜΑΣ ΔΕΡΒΕΝΗΣ Α 00:25:11 00:24:57
106 16 0 5338 ΗΡΩ ΣΚΑΝΔΑΛΗΣ Γ 00:25:12 00:24:58
107 91 0 5377 ΛΑΜΠΡΟΣ ΚΩΛΕΤΣΗΣ Α 00:25:16 00:25:03
108 92 0 5127 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΛΙΟΛΙΟΣ Α 00:25:17 00:24:43
109 17 0 5158 ΟΥΡΑΝΙΑ-ΝΕΦΕΛΗ ΜΠΟΡΟΔΗΜΟΥ Γ 00:25:18 00:25:09
110 18 0 5366 ΕΛΕΝΗ ΛΙΣΓΑΡΑ Γ 00:25:21 00:24:59
111 19 0 5432 ΕΥΓΕΝΙΑ ΜΑΚΟΠΟΥΛΟΥ Γ 00:25:23 00:25:19
112 93 0 5353 ΘΑΝΟΣ ΦΑΛΙΕΡΟΣ Α 00:25:27 00:25:18
113 94 0 5035 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΓΚΕΣΟΥΛΗΣ Α 00:25:32 00:25:03
114 95 0 6211 ΦΑΝΗΣ ΓΚΑΡΑΓΚΑΝΗΣ Α IKEA 00:25:35 00:25:26
115 96 0 6245 ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΠΑΥΛΟΥ Α IKEA 00:25:36 00:25:32
116 97 0 6239 ΑΝΤΩΝΙΟΣ ΝΤΟΥΛΑΣ Α IKEA 00:25:40 00:25:38
117 98 0 5412 ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΝΤΑΚΑΛΕΤΣΗΣ Α 00:25:42 00:25:32
118 20 0 5151 ΑΝΤΙΓΟΝΗ ΜΠΕΝΕΚΑ Γ 00:25:43 00:25:32
119 99 0 5295 ΙΩΑΝΝΗΣ ΤΣΑΒΟΣ Α 00:25:45 00:25:29
120 100 0 5256 ΗΛΙΑΣ ΤΡΑΓΑΖΙΚΗΣ Α 00:25:55 00:25:30
121 21 0 5426 ΣΟΦΙΑ ΜΠΟΥΚΑ Γ 00:25:58 00:25:57
122 101 0 5231 ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΣΟΦΗΣ Α 00:25:59 00:25:36
123 102 0 5204 ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΣ ΠΑΠΑΧΡΗΣΤΟΣ Α 00:26:11 00:25:39
124 22 0 5128 ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΛΥΚΟΥΡΑ Γ ΑΠΣ. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 00:26:15 00:26:04
125 103 0 5355 ΠΕΤΡΟΣ ΜΠΟΥΓΙΑΣ Α 00:26:16 00:26:15
126 104 0 5203 ΘΩΜΑΣ ΠΑΠΑΧΡΗΣΤΟΣ Α 00:26:20 00:25:46
127 105 0 5414 ΧΡΗΣΤΟΣ ΠΑΠΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ Α 00:26:29 00:26:16
128 23 0 6216 ΔΗΜΗΤΡΑ ΔΕΜΕΡΤΖΗ Γ IKEA 00:26:30 00:26:19
129 24 0 5375 ΜΑΡΙΑ ΚΕΦΑΛΑ Γ 00:26:32 00:26:22
130 106 0 5357 ΣΩΤΗΡΗΣ-ΘΩΜΑΣ ΖΑΦΕΙΡΙΔΗΣ Α 00:26:34 00:26:21
131 25 0 5400 ΑΣΗΜΙΝΑ ΔΟΥΛΗ Γ 00:26:34 00:26:25
132 107 0 5411 ΙΩΑΝΝΗΣ ΒΑΚΑΡΟΣ Α 00:26:36 00:26:24
133 108 0 5152 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΜΠΕΝΕΚΑΣ Α 00:26:46 00:26:39
134 26 0 5401 ΑΝΔΡΟΝΙΚΗ ΚΑΛΥΒΑ Γ 00:26:48 00:26:43
135 109 0 5120 ΧΡΗΣΤΟΣ ΛΑΓΟΣ Α 00:26:53 00:26:48
136 110 0 5287 ΚΩΣΤΑΣ ΧΡΙΣΤΟΓΙΑΝΝΗΣ Α 00:27:06 00:26:54
137 27 0 6260 ΒΙΚΤΩΡΙΑ ΤΣΟΥΜΑΝΗ Γ IKEA 00:27:10 00:27:00
138 111 0 5192 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΠΑΠΑΔΙΩΤΗΣ Α ΝΟΙ 00:27:21 00:27:13
139 28 0 6210 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΓΙΑΝΝΟΥΤΣΟΥ Γ IKEA 00:27:21 00:27:02
140 112 0 5234 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΣΠΥΡΙΔΑΚΗΣ Α ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ. ΜΟΙΡΩΝ 00:27:22 00:27:14
141 113 0 6212 ΣΠΥΡΙΔΩΝ ΓΚΑΡΤΖΟΝΙΚΑΣ Α IKEA 00:27:33 00:27:04
142 29 0 6230 ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΑΝΘΟΥ Γ IKEA 00:27:33 00:27:04
143 114 0 5244 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΥΜΕΩΝΙΔΗΣ Α 00:27:40 00:27:07
144 115 0 5429 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΠΡΕΑΡΗΣ Α 00:27:51 00:27:15
145 116 0 5078 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΚΑΝΤΖΕΛΗΣ Α ΣΔΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 00:27:57 00:27:49
146 30 0 5242 ΣΤΕΛΛΑ ΣΤΥΛΟΥ Γ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΧΡΥΣΟΒΙΤΣΑΣ 00:28:00 00:27:58
147 31 0 5243 ΒΑΣΩ ΣΤΥΛΟΥ Γ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΧΡΥΣΟΒΙΤΣΑΣ 00:28:01 00:27:58
148 117 0 5059 ΜΙΧΑΛΗΣ ΕΥΘΥΜΙΟΥ Α 00:28:04 00:27:53
149 118 0 6232 ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΜΠΑΛΑΦΑΣ Α IKEA 00:28:13 00:28:06
150 32 0 5205 ΕΛΕΝΗ ΠΑΠΟΥΤΣΗ Γ 00:28:13 00:27:56
151 119 0 6229 ΓΙΑΝΝΗΣ ΜΑΚΡΗΣ Α IKEA 00:28:14 00:28:04
152 33 0 5017 ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΒΑΡΔΑΚΑ Γ 00:28:16 00:27:59
153 34 0 5165 ΠΑΓΩΝΑ ΜΠΟΥΤΣΙΚΟΥΔΗ Γ 00:28:17 00:28:00
154 120 0 5133 ΓΙΑΝΝΗΣ ΜΑΝΟΣ Α 00:28:20 00:27:51
155 121 0 5345 ΜΙΧΑΗΛ ΤΖΙΑΛΛΑΣ Α 00:28:21 00:27:51
156 122 0 5245 ΜΠΕΡΗΣ Α ΝΟΙ 00:28:23 00:28:19
157 123 0 5079 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΚΑΠΠΟΣ Α 00:28:26 00:28:15
158 35 0 5180 ΕΛΕΝΗ ΝΤΑΛΑΟΥΤΗ Γ 00:28:29 00:28:20
159 36 0 5071 ΑΝΔΡΙΑΝΑ ΘΕΟΔΩΡΟΥ Γ 00:28:30 00:28:21
160 124 0 5160 ΣΑΚΗΣ ΜΠΟΥΚΟΣ Α 00:28:38 00:28:33
161 37 0 5002 THERESE DYRLI Γ 00:28:41 00:28:23
162 125 0 5238 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΣΤΑΥΡΟΥ Α Α.Ο ΠΟΣΕΙΔΩΝ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 00:28:43 00:28:16
163 126 0 5284 ΓΙΩΡΓΟΣ ΧΙΟΥΡΕΑΣ Α Α.Ο ΠΟΣΕΙΔΩΝ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 00:28:44 00:28:18
164 127 0 5118 ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΚΩΣΤΟΥΛΑΣ Α 00:28:47 00:28:42
165 38 0 5005 JULIA NILSSON Γ 00:28:49 00:28:30
166 39 0 5266 ΡΙΤΑ ΤΣΑΚΑ Γ 00:28:51 00:28:46
167 40 0 5166 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΠΡΑΤΑΝΗ Γ 00:28:52 00:28:48
168 128 0 5202 ΦΩΚΙΩΝ ΠΑΠΑΣΤΕΦΑΝΟΥ Α 00:28:54 00:28:28
169 41 0 5236 ΛΑΜΠΡΙΝΗ ΣΤΑΘΗ Γ 00:28:56 00:28:26
170 129 0 5428 ΠΑΝΤΕΛΗΣ ΡΟΥΜΕΛΗΣ Α 00:29:01 00:28:33
171 130 0 5237 ΣΤΑΥΡΟΣ ΣΤΑΜΟΥΛΗ Α 00:29:01 00:28:36
172 131 0 5123 ΑΝΔΡΕΑΣ ΛΑΜΠΡΙΔΗΣ Α 00:29:05 00:28:34
173 42 0 5371 ΕΥΦΡΟΣΥΝΗ ΖΗΚΟΥ Γ 00:29:17 00:29:04
174 132 0 5034 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΓΙΩΤΗΣ Α 00:29:28 00:29:14
175 133 0 5201 ΙΩΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΣΤΑΥΡΟΣ Α 00:29:32 00:29:08
176 134 0 5010 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΑΓΡΑΦΙΩΤΗΣ Α 00:29:34 00:29:27
177 135 0 5391 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΚΑΚΑΒΟΣ Α 00:29:36 00:29:32
178 43 0 5373 ΚΥΡΙΑΚΗ ΧΑΡΙΣΗ Γ 00:29:37 00:29:23
179 44 0 5019 ΘΑΛΕΙΑ ΒΕΡΓΟΥ Γ 00:29:39 00:29:08
180 136 0 5250 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΤΑΤΣΑΚΗΣ Α 00:29:39 00:29:08
181 137 0 5354 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΣΩΖΟΣ Α 00:29:45 00:29:21
182 138 0 5240 ΠΕΤΡΟΣ ΣΤΟΓΙΑΝΤΣΗΣ Α 00:29:45 00:29:21
183 45 0 5122 ΦΑΝΗ ΛΑΖΑΡΟΥ Γ 00:29:48 00:29:34
184 46 0 5068 ΕΥΔΟΞΙΑ ΗΡΑΚΛΗ Γ 00:29:49 00:29:41
185 47 0 5296 ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΤΣΑΝΕΛΗ Γ 00:29:55 00:29:39
186 139 0 5294 ΘΩΜΑΣ ΤΖΙΜΑΣ Α 00:29:59 00:29:42
187 140 0 5376 ΛΑΖΑΡΟΣ ΚΩΛΕΤΣΗΣ Α 00:30:07 00:29:55
188 48 0 5398 ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΟΚΚΑΛΗ Γ 00:30:09 00:29:56
189 49 0 6226 ΝΤΙΝΑ ΚΟΛΛΙΑ Γ IKEA 00:30:10 00:30:06
190 50 0 5124 ΑΛΙΚΗ ΛΑΜΠΡΙΝΟΥΔΑΚΗ Γ 00:30:17 00:30:03
191 51 0 6215 ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΓΡΑΜΜΕΝΙΑΤΗ Γ IKEA 00:30:17 00:30:08
192 52 0 5037 ΕΛΕΝΗ ΓΚΟΓΚΟΥ Γ 00:30:22 00:30:04
193 53 0 5026 ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΒΡΑΝΟΥ Γ 00:30:36 00:30:18
194 141 0 5009 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΑΓΟΡΟΥ Α ΤΥΜΦΗ ΚΟΝΙΤΣΑΣ 00:30:40 00:30:25
195 54 0 5045 ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΔΑΛΛΑ Γ 00:30:40 00:30:17
196 55 0 5368 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΟΥΡΟΥ Γ 00:30:47 00:30:33
197 56 0 5135 ΕΜΜΑΝΟΥΕΛΑ ΜΑΝΟΥΣΟΥ Γ ΣΔΥ ΒΟΛΟΥ 00:30:54 00:30:44
198 57 0 5239 ΞΕΝΙΑ ΣΤΕΡΓΙΟΠΟΥΛΟΥ Γ Α.Ο ΠΟΣΕΙΔΩΝ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 00:31:05 00:30:34
199 58 0 5129 ΑΘΑΝΑΣΙΑ ΛΩΛΑ Γ Α.Ο ΠΟΣΕΙΔΩΝ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 00:31:05 00:30:34
200 59 0 5154 ΡΑΙΑ ΜΠΙΤΣΗ Γ 00:31:11 00:30:48
Πρόληψη Καρδιακών Παθήσεων: Συμβουλές για Υγιή Καρδιά
Υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή Για την καλή υγεία της καρδιάς ακολουθείστε μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά και υψηλή σε φυτικές ίνες.