600 42 11 3553 ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΣΚΙΝΗ Γ ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ 02:58:37
601 43 12 3435 ΧΡΥΣΑ ΛΑΟΥΔΗ Γ ΑΠΣ. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 02:58:43
602 559 35 3749 ΙΩΑΝΝΗΣ ΣΟΥΒΕΡΜΕΖΓΛΟΥ Α ΣΔΥ ΠΕΙΡΑΙΑ 02:58:54
603 560 136 3761 ΚΩΣΤΑΣ ΡΑΠΤΗΣ Α 02:59:06
604 561 114 3060 ΠΕΤΡΟΣ ΑΝΔΡΙΚΟΠΟΥΛΟΣ Α 02:59:06
605 44 13 3090 ΕΙΡΗΝΗ ΒΑΡΤΖΙΩΤΗ Γ ΣΔΙ 02:59:13
606 562 137 3988 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΧΑΤΖΗΓΙΑΝΝΑΚΗΣ Α 02:59:14
607 45 2 3209 ΧΡΥΣΟΥΛΑ ΔΙΡΕΚΗ Γ 02:59:23
608 563 115 3944 ΚΩΝ/ΝΟΣ ΦΑΓΚΡΙΔΑΣ Α ΣΔΥ ΤΙΚΑΛΩΝ 02:59:32
609 564 105 6135 ΗΛΙΑΣ ΜΠΑΡΜΠΑΣ Α IKEA 02:59:37
610 565 97 3158 ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΓΚΙΡΓΚΙΡΗΣ Α Σ.Δ.Υ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 02:59:41
611 46 13 6114 ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΓΙΑΤΣΟΥ Γ IKEA ΜΑΡΑΘΩΝΟΔΡΟΜΩΝ ΛΑΡΙΣΑΣ 02:59:55
612 566 98 6116 ΣΤΑΥΡΟΣ ΓΚΑΡΑΝΕΣ Α IKEA ΜΑΡΑΘΩΝΟΔΡΟΜΩΝ ΛΑΡΙΣΑΣ 02:59:57
613 567 116 6143 ΣΠΥΡΙΔΩΝ ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ Α IKEA ΜΑΡΑΘΩΝΟΔΡΟΜΩΝ ΛΑΡΙΣΑΣ 02:59:57
614 568 65 3976 ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΑΡΖΟΓΛΟΥ Α Σ.Δ.Υ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 02:59:59
615 569 3 3630 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΞΑΝΘΗΣ Α ΣΔΥ ΑΓΡΙΝΙΟΥ 03:00:04
616 570 106 3813 ΙΩΑΝΝΗΣ ΣΜΥΡΗΣ Α ΣΔΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 03:00:08
617 571 66 4031 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΤΣΑΝΗΣ Α 03:00:09
618 572 99 3133 ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΓΙΑΓΤΖΟΓΛΟΥ Α ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΒΕΡΟΙΑΣ 03:00:15
619 47 10 3779 ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΣΑΒΒΑΝΗ Γ ΚΓΣ 03:00:16
620 573 100 3799 ΛΕΥΤΕΡΗΣ ΣΙΝΝΗΣ Α ΚΟΝΙΤΣΑ 03:00:28
621 574 138 3410 ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΚΩΣΤΑΣ Α ΣΔΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 03:00:36
622 575 67 3027 ARBEN XHABAFTI Α FIFTH ELEMENT 03:00:38
623 576 11 3789 ΣΤΥΛΙΑΝΟΣ ΣΑΦΡΑΣ Α ΤΕΛΜΗΣΣΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣΣ 03:00:41
624 577 139 3434 ΘΕΟΦΑΝΗΣ ΛΑΝΤΖΟΠΟΥΛΟΣ Α ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ Ι.Π. ΜΕΣΟΛΟΓΓΙΟΥ 03:00:45
625 578 107 3825 ΣΠΥΡΙΔΩΝ ΓΚΙΖΑΣ Α 03:00:55
626 48 3 3148 ΕΛΠΙΔΑ ΓΙΩΤΗ Γ 03:01:03
627 579 140 3757 ΣΤΕΛΙΟΣ ΡΑΛΛΙΔΗΣ Α ΣΔΥ ΑΘΗΝΑΣ 03:01:07
628 49 10 3580 ΑΘΗΝΑ ΜΠΟΥΖΑΝΗ Γ 03:01:10
629 580 108 3489 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΜΑΡΚΑΚΗΣ Α Σ.Δ.Υ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 03:01:16
630 581 101 4035 ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΓΑΡΑΠΟΥΛΟΣ Α 03:01:16
631 50 11 3544 ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΠΑΡΑ Γ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΔΡΟΜΩΝ ΛΑΡΙΣΑΣ 03:01:25
632 51 14 4061 ΕΛΕΝΗ ΣΠΥΡΟΠΟΥΛΟΥ Γ 03:01:32
633 582 141 3520 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΜΟΙΡΟΠΟΥΛΟΣ Α ΣΔΥ ΑΘΗΝΑΣ 03:01:34
634 52 15 6118 ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΓΚΟΓΚΑ Γ IKEA ΔΡΟΜΕΩΝ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 03:01:45
635 583 36 3973 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΧΑΝΤΖΗΣ Α 03:01:46
636 584 109 4040 ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΠΑΠΑΙΩΑΝΝΟΥ Α 03:01:46
637 53 12 3854 ΔΗΜΗΤΡΑ ΤΑΡΑΣΗ Γ ADIDAS RUNNING TEAM 03:02:02
638 585 117 3422 ΚΩΣΤΑΣ ΛΑΖΑΡΙΔΗΣ Α ΣΔΟ ΕΟΡΔΑΙΑΣ 03:02:25
639 586 68 3193 ΚΩΣΤΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΗΣ Α ΣΔΟ ΕΟΡΔΑΙΑΣ 03:02:26
640 587 110 3514 ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΜΗΤΣΑΚΗΣ Α ΣΔΥ ΑΘΗΝΑΣ 03:02:29
641 588 37 3183 ΓΑΒΡΙΗΛ ΔΑΒΙΔΟΠΟΥΛΟΣ Α Σ.Δ.Υ.ΚΟΖΑΝΗΣ 03:02:37
642 589 69 3222 ΓΙΩΡΓΟΣ ΕΞΑΡΧΟΣ Α 03:02:44
643 590 111 3178 ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ Α ΣΔΟ ΕΟΡΔΑΙΑΣ 03:02:52
644 591 70 3513 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΗΤΡΟΥΛΗΣ Α ΣΔΟ ΕΟΡΔΑΙΑΣ 03:02:56
645 592 38 3929 ΦΩΝΤΑΣ ΤΣΙΤΣΙΚΑΟΣ Α ΣΔΥ ΑΓΡΙΝΙΟΥ 03:03:16
646 593 102 3970 ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΧΑΝΤΖΑΡΟΠΟΥΛΟΣ Α ΣΔΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 03:03:20
647 54 14 3900 ΑΘΗΝΑ ΤΣΑΚΝΗ Γ ΣΔΥ ΤΙΚΑΛΩΝ 03:03:27
648 55 16 3006 EMANUELA FRANDI Γ ΣΔΥ ΤΙΚΑΛΩΝ 03:03:27
649 56 4 6127 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΟΤΡΩΤΣΙΟΥ Γ IKEA ΣΔΙ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 03:03:31
650 57 11 6162 ΓΩΓΩ ΤΖΙΜΑ Γ IKEA 03:03:31
651 58 17 3063 ΣΟΦΙΑ ΑΝΘΗ Γ 03:03:32
652 594 118 3361 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΚΟΣΚΙΝΑΣ Α 03:03:32
653 595 103 3080 ΟΜΗΡΟΣ ΑΣΛΑΝΙΔΗΣ Α 03:03:44
654 596 71 3874 ΓΙΩΡΓΟΣ ΤΖΙΑΛΑΣ Α 03:03:51
655 597 112 4026 ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΜΕΛΛΟΣ Α 03:04:00
656 598 39 3591 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΥΛΩΝΑΣ Α ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΚΑΡΔΙΤΣΑΣ 03:04:34
657 599 119 6152 ΙΩΑΝΝΗΣ ΠΛΙΑΚΟΠΑΝΟΣ Α IKEA 03:04:35
658 600 142 3169 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΓΟΥΔΑΣ Α 03:04:44
659 601 104 3171 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΓΟΥΣΙΑΣ Α ΣΔΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 03:04:45
660 602 12 3836 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΣΤΑΥΡΟΠΟΥΛΟΣ Α 03:04:45
661 603 72 3331 ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΕΡΑΜΙΔΑΣ Α ΑΠΣ. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 03:04:47
662 604 113 3960 ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΦΡΑΝΤΖΕΛΑΣ Α Σ.Κ.Α. ΠΑΡΑΜΥΘΙΑΣ 03:04:48
663 59 18 3927 ΜΑΡΙΑ ΤΣΙΡΟΥ Γ 03:05:05
664 60 15 3937 ΕΛΕΝΗ ΤΣΟΥΠΙΝΑΚΗ Γ SAUCONY 03:05:07
665 605 105 3824 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΣΠΕΓΓΟΣ Α 03:05:18
666 61 19 3589 ΧΡΥΣΑ ΜΥΛΩΝΑ Γ ΕΥΡΥΠΥΛΟΣ ΠΑΛΑΜΑ 03:05:25
667 606 13 3675 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΠΑΠΑΔΑΜΟΣ Α 03:05:46
668 607 120 3834 ΚΩΣΤΑΣ ΣΤΑΥΡΑΚΗΣ Α ΣΔΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 03:05:51
669 62 16 3619 ΜΑΡΙΑ ΝΤΖΑΜΠΑΖΚΑ Γ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΒΕΡΟΙΑΣ 03:05:52
670 63 12 3255 ΑΝΝΑ ΚΑΖΑΓΛΗ Γ ΣΔΥ ΑΘΗΝΑΣ 03:05:53
671 608 114 3917 ΧΡΗΣΤΟΣ ΤΣΙΑΡΣΙΩΤΗΣ Α ΔΡΟΜΕΙΣ ΥΓΕΙΑΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ 03:06:13
672 609 121 3534 ΜΠΑΜΠΗΣ ΜΠΑΚΑΣ Α ΑΠΣ. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 03:06:14
673 610 143 3182 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΓΩΝΙΑΝΑΚΗΣ Α ΣΔΥ ΑΘΗΝΑΣ 03:06:20
674 64 13 3100 ΣΟΦΙΑ ΒΑΧΑΡΗ Γ ΣΔΥ ΑΘΗΝΑΣ 03:06:21
675 611 122 3801 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΣΙΣΚΟΣ Α 03:06:31
676 612 115 3782 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΣΑΚΚΑΣ Α 03:06:47
677 613 40 3861 ΧΡΗΣΤΟΣ ΤΑΣΣΙΟΣ Α ΣΔΥ ΤΙΚΑΛΩΝ 03:06:49
678 614 73 3366 ΚΩΣΤΑΣ ΚΟΤΡΩΝΗΣ Α ΣΔΥ ΒΟΛΟΥ 03:06:51
679 615 74 3616 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΝΤΑΟΥΛΑΣ Α 03:07:03
680 616 106 3117 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΒΥΖΙΚΙΔΗΣ Α XANTHI RUNNERS 03:07:04
681 617 107 3743 ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΠΕΤΣΙΝΗΣ Α 03:07:30
682 618 14 3667 ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ Α ΣΔΥ ΤΙΚΑΛΩΝ 03:07:34
683 619 15 3790 ΣΩΤΗΡΙΟΣ ΣΕΓΓΗΣ Α ΣΔΥ ΤΙΚΑΛΩΝ 03:07:34
684 620 116 3346 ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΚΟΚΚΙΝΟΓΟΥΛΗΣ Α Σ.Δ.Υ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 03:07:39
685 621 123 3587 ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΜΠΡΑΤΣΟΣ Α ΑΠΣ. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 03:07:43
686 65 20 3486 ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΜΑΡΙΝΟΥ Γ ΣΔΥ ΑΘΗΝΑΣ 03:07:49
687 66 13 3921 ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΤΣΙΛΗΦΙΔΟΥ Γ 03:08:05
688 622 144 3552 ΝΑΣΟΣ ΜΠΑΣΙΑΚΟΣ Α ΣΔΗΜ ΘΗΒΑΣ 03:08:05
689 623 117 3868 ΣΑΒΒΑΣ ΤΖΑΚΙΔΗΣ Α ΚΑΒΑΛΑ 03:09:09
690 67 21 3287 ΠΟΛΥΞΕΝΗ ΚΑΡΑΒΑΓΓΕΛΗ Γ Σ.Δ.Υ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 03:09:16
691 624 41 3086 ΒΑΣΙΛΗΣ ΒΑΜΒΑΚΙΔΗΣ Α Σ.Δ.Υ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 03:09:16
692 625 108 3993 ΠΑΝΤΕΛΗΣ ΧΑΤΖΗΣ Α ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΑΘΛΟΚΙΝΗΣΗ ΦΛΩΡΙΝΑΣ 03:09:24
693 626 145 3389 ΝΑΣΟΣ ΚΟΥΤΣΟΥΡΑΔΗΣ Α 03:09:25
694 627 118 3337 ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΙΟΣΕΟΓΛΟΥ Α ΣΔΥΑ 03:09:31
695 628 146 3797 ΔΙΟΝΥΣΗΣ ΣΙΔΗΡΟΚΑΣΤΡΙΤΗΣ Α 03:09:43
696 629 147 3752 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΠΟΤΟΝΟΣ Α ΣΔΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 03:09:50
697 68 17 3120 ΓΕΩΡΓΙΑ ΓΑΛΑΝΗ Γ 03:09:50
698 630 119 3150 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΓΙΩΤΗΣ Α 03:09:50
699 631 109 3383 ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΟΥΤΟΥΛΑΣ Α ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΒΕΡΟΙΑΣ 03:10:12
Πρόληψη Καρδιακών Παθήσεων: Συμβουλές για Υγιή Καρδιά
Υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή Για την καλή υγεία της καρδιάς ακολουθείστε μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά και υψηλή σε φυτικές ίνες.