500 469 83 3624 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΝΤΙΡΟΚΑΛΤΣΗΣ Α 02:51:03
501 470 53 3852 ΛΑΜΠΡΟΣ ΤΑΚΗΣ Α ΛΑΜΨΗ 02:51:05
502 471 84 3399 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ Α ΑΠΣ. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 02:51:15
503 472 91 3302 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΚΑΡΑΧΑΛΙΟΣ Α 02:51:20
504 32 7 3076 ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΑΡΜΕΝΙΑΚΟΥ Γ ΣΔΥΘ 02:51:23
505 473 97 3449 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΛΙΟΛΙΟΣ Α 02:51:31
506 474 98 3142 ΙΩΑΝΝΗΣ ΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΣ Α ADIDAS RUNNING TEAM 02:51:31
507 475 29 3329 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΚΕΛΕΠΟΥΡΗΣ Α ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΒΕΡΟΙΑΣ 02:51:32
508 476 54 3025 MIKEL VIERRO Α ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΒΕΡΟΙΑΣ 02:51:36
509 477 112 3746 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΟΑΛΑΣ Α Ε.Ο.Σ. ΛΑΙΣΤΑΣ 02:51:53
510 478 113 3934 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΤΣΟΥΜΑΝΗΣ Α 02:51:53
511 33 8 3657 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΠΑΝΤΑΖΗ Γ ΣΜΑΧ ΦΕΙΔΙΠΠΙΔΗΣ 02:51:54
512 479 55 3946 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΦΑΡΑΖΗΣ Α 02:52:01
513 480 99 3198 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΖΑΨΑΛΗΣ Α ΔΡΟΜΕΙΣ ΥΓΕΙΑΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ 02:52:05
514 481 114 3266 ΚΩΣΤΑΣ ΚΑΛΙΑΝΙΩΤΗΣ Α ΣΔΥ ΠΕΙΡΑΙΑ 02:52:10
515 482 85 6154 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΙΑΝΑΣ Α IKEA ΔΡΟΜΕΩΝ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 02:52:12
516 483 86 3174 ΜΩΥΣΗΣ ΓΡΑΜΜΕΝΙΑΤΗΣ Α ΣΔΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 02:52:23
517 484 56 3315 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΑΣΚΟΥΤΗΣ Α ΜΕΣΣΗΝΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ 02:52:46
518 485 115 3073 ΧΡΗΣΤΟΣ ΑΡΜΑΝΙΔΗΣ Α 02:52:48
519 486 30 3184 ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΔΑΒΙΔΟΠΟΥΛΟΣ Α Σ.Δ.Υ.ΚΟΖΑΝΗΣ 02:52:48
520 487 87 3050 ΜΟΣΧΟΣ ΑΛΕΞΟΥΔΗΣ Α XANTHI RUNNERS 02:52:55
521 488 88 3516 ΣΩΤΗΡΗΣ ΜΗΤΣΗΣ Α ΣΔΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 02:52:57
522 489 100 3368 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΚΟΤΣΟΓΙΑΝΝΙΔΗΣ Α ΣΥΛ.ΔΡΟΜΕΩΝ ΒΕΡΟΙΑΣ 02:53:01
523 490 57 3444 ΓΙΑΝΝΗΣ ΛΙΑΜΟΣ Α ΣΔΥΘ 02:53:09
524 491 92 3490 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΜΑΡΟΥΤΣΗΣ Α ΑΠΣ. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 02:53:14
525 492 58 3166 ΣΠΥΡΙΔΩΝ ΓΚΟΥΓΙΑΝΝΟΣ Α ΣΔΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 02:53:15
526 493 93 3992 ΙΩΑΝΝΗΣ ΧΑΤΖΗΝΙΚΟΣ Α ΣΔΥ ΤΙΚΑΛΩΝ 02:53:34
527 494 59 3765 ΑΝΔΡΕΑΣ ΡΕΒΑΝΟΓΛΟΥ Α ΣΔΥΘ 02:53:34
528 495 89 3201 ΧΡΗΣΤΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ Α 02:53:45
529 496 101 3367 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΚΟΤΣΙΝΑΣ Α 02:53:52
530 497 102 3728 ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΠΑΤΕΡΑΚΗΣ Α ΣΔΥΜ 02:54:02
531 498 60 3270 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΚΑΛΟΓΕΡΙΝΗΣ Α ΒΑΤΙΚΙΩΤΕΣ ΔΡΟΜΕΙΣ 02:54:02
532 34 8 3565 ΕΙΡΗΝΗ ΜΠΕΤΕΙΝΗ Γ ADIDAS RUNNING TEAM 02:54:02
533 499 116 3362 ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΟΣΚΙΝΑΣ Α 02:54:03
534 500 90 3558 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΜΠΑΤΣΙΔΗΣ Α ΣΔΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 02:54:06
535 501 94 3097 ΝΙΚΟΣ ΒΑΣΣΗΣ Α 02:54:07
536 502 61 3537 ΛΑΜΠΡΟΣ ΜΠΑΛΑΓΚΑΣ Α 02:54:09
537 503 117 3075 ΑΓΓΕΛΟΣ ΑΡΜΕΝΗΣ Α 02:54:13
538 504 118 3561 ΧΡΗΣΤΟΣ ΜΠΕΛΛΟΣ Α ΣΔΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 02:54:25
539 505 103 3647 ΧΡΗΣΤΟΣ ΠΑΛΙΟΥΡΑΣ Α 02:54:40
540 506 119 3307 ΣΩΤΗΡΙΟΣ ΚΑΡΒΟΥΝΗΣ Α Α.Ο ΠΟΣΕΙΔΩΝ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 02:54:41
541 507 91 3891 ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ Α 02:54:43
542 508 31 3191 ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΔΗΜΑΔΗΣ Α ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΒΕΡΟΙΑΣ 02:54:43
543 509 92 3676 ΒΑΣΙΛΗΣ ΠΑΠΑΔΑΤΟΣ Α MY ATHLETE 02:54:43
544 35 9 3706 ΑΝΔΡΙΑΝΑ ΠΑΠΠΑ Γ 02:54:43
545 510 104 3051 ΧΡΗΣΤΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΑΚΟΣ Α ΑΠΣ. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 02:54:43
546 511 105 3807 ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΚΑΡΛΗΣ Α ΣΔΥ ΠΕΙΡΑΙΑ 02:54:45
547 36 10 3575 ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΠΟΚΑ Γ Σ.Α.Φ.Α.Ν.Σ. 02:54:45
548 512 120 6107 ΚΩΝ/ΝΟΣ ΒΕΛΑΩΡΑΣ Α IKEA 02:54:48
549 513 95 3003 JEAN-CHRISTOPHE COESTER Α N.O.X. 02:54:56
550 514 106 3064 ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΑΝΤΩΝΙΝΗΣ Α 02:55:00
551 515 121 4059 ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ ΣΤΑΥΡΟΣ Α 02:55:01
552 516 8 3974 ΣΑΒΒΑΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΙΔΗΣ Α ΣΔΥ ΠΕΙΡΑΙΑ 02:55:12
553 517 107 3982 ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΧΑΡΤΟΦΥΛΑΞ Α ΣΔΥ ΠΕΙΡΑΙΑ 02:55:12
554 518 122 3214 ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ΔΟΥΜΑΝΗΣ Α 02:55:14
555 519 123 3028 ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΑΒΑΓΙΑΝΟΣ Α 02:55:22
556 520 124 3613 ΠΑΝΤΕΛΗΣ ΝΤΑΜΠΟΣ Α 02:55:22
557 37 9 6160 ΕΥΔΟΚΙΑ ΤΑΣΟΥΛΑ Γ IKEA 02:55:26
558 521 125 3045 ΓΙΩΡΓΟΣ ΑΛΒΑΝΙΔΗΣ Α 02:55:27
559 522 126 6136 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΜΠΕΛΛΟΣ Α IKEA ΔΡΟΜΕΩΝ ΠΡΕΒΕΖΑΣ 02:55:29
560 523 32 3581 ΘΩΜΑΣ ΜΠΟΥΖΜΠΑΣ Α 02:55:30
561 524 33 3423 ΛΑΖΑΡΟΣ ΜΙΓΚΟΣ Α ΣΔΟ ΕΟΡΔΑΙΑΣ 02:55:31
562 38 11 3349 ΜΑΡΙΑ ΚΟΚΟΤΟΥ Γ 02:55:33
563 525 127 3763 ΟΝΟΥΦΡΙΟΣ ΡΑΥΜΟΝΔΗΣ Α ΑΡΧΙΛΟΧΟΣ ΚΕΡΚΥΡΑΣ 02:55:44
564 526 128 3722 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΠΑΣΧΑΛΗΣ Α ΣΔΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 02:56:03
565 527 129 3850 ΘΑΝΟΣ ΤΑΓΑΡΗΣ Α ΑΠΣ ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ ΜΑΡΑΘΩΝΑ 02:56:14
566 528 108 3538 ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΜΠΑΛΑΟΥΡΑΣ Α ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΧΡΥΣΟΒΙΤΣΑΣ 02:56:14
567 529 9 4014 ΓΙΩΡΓΟΣ ΨΑΛΤΟΥ Α Σ.Δ.Υ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 02:56:14
568 530 109 3040 ΑΝΔΡΕΑΣ ΑΘΑΝΙΤΗΣ Α ΣΔΥ ΑΓΡΙΝΙΟΥ 02:56:16
569 531 96 3905 ΧΡΗΣΤΟΣ ΤΣΑΡΑΔΗΜΑΣ Α ΣΔΥ ΑΓΡΙΝΙΟΥ 02:56:17
570 532 130 3036 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ Α Σ.Α.Φ.Α.Ν.Σ. 02:56:21
571 533 131 3309 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΚΑΡΔΑΡΑΣ Α ΣΔΥ ΤΙΚΑΛΩΝ 02:56:29
572 534 132 3692 ΘΩΜΑΣ ΠΑΠΑΙΩΑΝΝΟΥ Α ΣΔΥ ΤΙΚΑΛΩΝ 02:56:29
573 535 110 3890 ΑΝΔΡΕΑΣ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΠΟΥΛΟΣ Α ΣΔΥ ΠΕΙΡΑΙΑ 02:56:35
574 536 97 3417 ΗΛΙΑΣ ΚΩΤΣΟΠΟΥΛΟΣ Α 02:56:49
575 537 133 3123 ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΓΑΡΓΑΝΗΣ Α ΔΡΟΜΕΙΣ ΑΜΥΝΤΑΙΟΥ 02:56:49
576 538 93 4039 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΣΟΥΜΑΝΗΣ Α Α.Ο ΠΟΣΕΙΔΩΝ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 02:56:51
577 539 98 3738 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΕΡΒΑΝΑΣ Α 02:56:52
578 540 134 3661 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΠΑΝΤΕΛΕΗΜΩΝ Α ADIDAS RUNNING TEAM 02:56:52
579 541 99 3894 ΜΑΡΙΝΟΣ ΤΣΑΒΑΛΟΣ Α 02:57:08
580 542 100 3679 ΒΑΣΙΛΗΣ ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ Α 02:57:13
581 543 101 4066 ΚΕΦΑΛΑΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ Α 02:57:13
582 544 94 3666 ΧΡΗΣΤΟΣ ΠΑΠΑΓΓΕΛΟΥ Α 02:57:15
583 39 12 3237 ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΖΗΚΟΥ Γ ΣΔΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 02:57:19
584 545 102 3364 ΣΥΜΕΩΝ ΚΟΣΜΙΔΗΣ Α ΣΔΟ ΕΟΡΔΑΙΑΣ 02:57:19
585 546 111 3781 ΑΓΓΕΛΟΣ ΣΑΚΑΡΕΛΗΣ Α 02:57:33
586 547 10 3668 ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ Α 02:57:43
587 548 34 3497 ΙΩΑΝΝΗΣ ΜΑΤΣΑΡΙΔΗΣ Α Ο.Μ.Γ. 02:57:53
588 549 62 4036 ΠΑΝΑΓΟΣ ΛΑΜΠΡΟΣ Α 02:57:57
589 550 112 3139 ΧΡΥΣΑΝΘΟΣ-ΕΙΡΗΝΑΙΟΣ ΓΙΑΝΝΙΣΗΣ Α ΑΠΣ. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 02:58:05
590 40 8 3838 ΑΡΤΕΜΙΣ ΣΤΕΦΑΝΙΔΗ Γ 02:58:05
591 551 63 3621 ΑΡΓΥΡΙΟΣ ΝΤΙΝΟΠΟΥΛΟΣ Α 02:58:06
592 41 9 3770 ΑΡΙΔΑ ΡΟΔΙΑΝΗ Γ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΒΕΡΟΙΑΣ 02:58:07
593 552 64 3908 ΧΡΗΣΤΟΣ ΤΣΑΧΟΥΡΙΔΗΣ Α ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΒΕΡΟΙΑΣ 02:58:08
594 553 95 3583 ΞΕΝΟΦΩΝ ΜΠΟΥΡΑΣ Α ΔΡΟΜΕΙΣ ΠΑΡΚΟΥ ΤΡΙΤΣΗ 02:58:12
595 554 96 3351 ΚΟΣΜΑΣ ΚΟΛΛΑΡΟΣ Α 02:58:20
596 555 135 3701 ΧΡΗΣΤΟΣ ΠΑΠΑΣΩΤΗΡΙΟΥ Α 02:58:21
597 556 113 3078 ΜΑΝΩΛΗΣ ΑΡΣΕΝΗΣ Α 02:58:29
598 557 103 3532 ΧΡΙΣΤΙΟΦΟΡΟΣ ΜΠΑΓΚΑΣ Α ΣΔΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 02:58:29
599 558 104 3892 ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΤΡΟΥΜΠΟΥΚΗΣ Α 02:58:30
Πρόληψη Καρδιακών Παθήσεων: Συμβουλές για Υγιή Καρδιά
Υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή Για την καλή υγεία της καρδιάς ακολουθείστε μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά και υψηλή σε φυτικές ίνες.