101 86 15 1090 ΜΙΧΑΛΗΣ ΘΕΜΕΛΗΣ Α 00:50:19
102 87 43 1311 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΤΑΤΣΗΣ Α 00:50:21
103 88 16 1174 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΜΕΡΕΜΕΤΣΑΚΗΣ Α XANTHI RUNNERS 00:50:24
104 89 9 1297 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΣΠΕΓΓΟΣ Α 00:50:32
105 16 1 6001 ΑΡΕΤΗ ΑΓΓΕΛΗ Γ IKEA ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 00:50:37
106 90 10 1358 ΦΙΛΙΠΠΟΣ ΣΙΑΣΣΟΣ Α ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ Ι.Π. ΜΕΣΟΛΟΓΓΙΟΥ 00:50:39
107 91 11 1012 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΑΛΕΞΙΟΥ Α 00:50:49
108 92 3 1176 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΕΤΑΞΙΩΤΗΣ Α ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ Ι.Π. ΜΕΣΟΛΟΓΓΙΟΥ 00:50:56
109 93 12 1167 ΑΝΔΡΕΑΣ ΜΑΡΚΑΚΗΣ Α Σ.Δ.Υ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 00:51:02
110 94 44 1139 ΠΑΡΘΕΝΗΣ ΚΥΡΤΣΟΓΛΟΥ Α 00:51:02
111 95 12 1361 ΛΕΟΝΑΡΔΟΣ ΦΛΩΡΟΣ Α 00:51:03
112 96 13 6023 ΠΑΝΤΕΛΗΣ ΚΟΥΣΚΟΥΤΗΣ Α IKEA 00:51:06
113 97 5 1328 ΧΡΗΣΤΟΣ ΤΣΑΤΣΑΣ Α 00:51:09
114 17 8 1403 ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΥΠΙΡΤΙΔΟΥ Γ 00:51:13
115 98 5 1301 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΤΑΜΑΤΗΣ Α ΣΔΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 00:51:13
116 99 13 1066 ΣΩΤΗΡΗΣ ΓΟΥΣΟΠΟΥΛΟΣ Α ΣΔΥ ΤΙΚΑΛΩΝ 00:51:13
117 100 17 1030 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΒΛΑΧΟΣ Α 00:51:14
118 101 18 1186 ΑΛΕΞΙΟΣ ΜΟΥΖΑΚΙΤΗΣ Α 00:51:16
119 102 19 1378 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΨΑΡΡΑΣ Α 00:51:16
120 103 14 1276 ΠΡΟΔΡΟΜΟΣ ΠΡΟΔΡΟΜΟΥ Α 00:51:16
121 104 45 1094 ΓΕΡΑΣΙΜΟΣ ΘΕΡΙΑΝΟΣ Α 00:51:17
122 105 46 1397 ΘΑΝΑΣΗΣ ΠΑΠΠΑΣ Α 00:51:19
123 106 20 1228 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΝΤΕΙΜΕΝΤΣ Α 00:51:19
124 107 14 1133 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΚΟΦΦΑΣ Α ΣΔΥ ΤΙΚΑΛΩΝ 00:51:19
125 108 47 1169 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΑΡΚΟΥΖΗΣ Α 00:51:20
126 109 48 1126 ΘΑΝΑΣΗΣ ΚΟΣΜΑΣ Α ΔΙΚΗΓΟΡΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ 00:51:21
127 110 49 1329 ΓΙΩΡΓΟΣ ΤΣΑΧΟΥΡΙΔΗΣ Α ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΒΕΡΟΙΑΣ 00:51:28
128 111 21 6014 ΧΡΗΣΤΟΣ ΗΛΙΑΣ Α IKEA 00:51:37
129 112 50 1419 ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΛΩΛΟΣ Α 00:51:49
130 113 51 1341 ΚΩΝ/ΝΟΣ ΤΣΙΟΥΜΗΤΑΣ Α ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΑΘΛΟΚΙΝΗΣΗ ΦΛΩΡΙΝΑΣ 00:51:51
131 18 9 1088 ΣΟΦΙΑ ΖΩΤΟΥ Γ 00:51:53
132 19 10 1156 ΕΛΕΝΗ ΛΙΟΛΙΟΥ Γ 00:51:55
133 114 15 1109 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΚΑΡΖΗΣ Α Σ.Κ.Α. ΠΑΡΑΜΥΘΙΑΣ 00:51:55
134 115 16 1336 ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΤΣΙΑΟΥΣΗΣ Α ΣΔΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 00:51:55
135 116 52 1076 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΔΡΟΥΓΟΥΤΗΣ Α 00:52:06
136 117 22 1327 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΤΣΑΤΟΥΡΑΣ Α 00:52:16
137 118 23 1257 ΣΩΤΗΡΙΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ Α ΚΑΡΔΙΤΣΑ 00:52:20
138 119 17 6017 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΑΡΑΘΑΝΑΣΗΣ Α IKEA 00:52:23
139 120 53 1227 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΝΤΑΚΚΑΣ Α ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΑΘΛΟΚΙΝΗΣΗ ΦΛΩΡΙΝΑΣ 00:52:24
140 121 54 1222 ΧΡΗΣΤΟΣ ΝΙΚΟΠΟΥΛΟΣ Α ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΑΘΛΟΚΙΝΗΣΗ ΦΛΩΡΙΝΑΣ 00:52:24
141 20 11 1423 ΒΙΚΗ ΚΟΖΑΝΙΤΗ Γ 00:52:26
142 122 55 1036 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΒΟΥΛΓΑΡΗΣ Α Ν.Ο.Ι. 00:52:26
143 123 24 6016 ΑΝΤΩΝΗΣ ΚΑΜΠΕΡΗΣ Α IKEA ΣΔΙ 00:52:32
144 124 15 6024 ΧΡΗΣΤΟΣ ΛΑΖΟΣ Α IKEA 00:52:32
145 125 6 1154 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΛΙΑΚΟΣ Α 00:52:37
146 126 56 6049 ΓΙΩΡΓΟΣ ΤΣΑΜΙΤΡΟΠΟΥΛΟΣ Α IKEA 00:52:44
147 127 57 1254 ΣΠΥΡΟΣ ΠΑΠΑΠΕΤΡΟΣ Α 00:52:48
148 128 16 1294 ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΣΚΛΙΒΑΝΙΤΗΣ Α 00:52:48
149 129 58 1306 ΑΠΟΛΛΩΝΑΣ ΣΥΝΑΠΙΔΗΣ Α 00:52:56
150 21 12 1217 ΑΘΗΝΑ ΜΩΥΣΙΔΗ Γ 00:52:56
151 130 59 1153 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΛΑΜΠΡΟΠΟΥΛΟΣ Α 00:52:58
152 131 60 6027 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΜΗΤΣΗΣ Α IKEA 00:53:01
153 22 13 1219 ΕΙΡΗΝΗ ΝΑΛΠΑΝΤΙΔΟΥ Γ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΑΘΛΟΚΙΝΗΣΗ ΦΛΩΡΙΝΑΣ 00:53:09
154 132 17 1366 ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΧΑΝΤΖΑΡΑΣ Α ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΑΘΛΟΚΙΝΗΣΗ ΦΛΩΡΙΝΑΣ 00:53:09
155 23 4 1220 ΦΩΤΕΙΝΗ ΝΑΛΠΑΝΤΙΔΟΥ Γ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΑΘΛΟΚΙΝΗΣΗ ΦΛΩΡΙΝΑΣ 00:53:09
156 133 25 1359 ΓΙΩΡΓΟΣ ΦΙΛΙΠΠΟΥ Α 00:53:13
157 24 14 1069 ΔΑΝΑΗ ΔΗΜΑΚΟΥ Γ Ν.Ο.ΠΑΡΓΑΣ 00:53:18
158 134 61 1043 ΘΩΜΑΣ ΓΑΖΩΝΑΣ Α 00:53:20
159 25 15 1293 ΜΕΡΩΠΗ ΣΚΑΝΔΑΛΗ Γ ΣΔΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 00:53:22
160 135 4 1323 ΗΛΙΑΣ ΤΣΑΛΗΣ Α ΣΔΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 00:53:22
161 136 18 1080 ΑΡΙΣΤΕΙΔΗΣ ΕΥΘΥΜΙΟΥ Α 00:53:23
162 137 19 1035 ΣΠΥΡΟΣ ΒΟΥΛΓΑΡΗΣ Α 00:53:29
163 138 5 1365 ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΧΑΛΚΙΑΔΗΣ Α 00:53:30
164 139 18 1285 ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΕΡΡΑΣ Α 00:53:33
165 140 26 1446 ΑΝΤΩΝΗΣ ΔΡΟΣΙΝΟΣ Α ΣΔΥ ΒΟΛΟΥ 00:53:37
166 26 6 6047 ΟΥΡΑΝΙΑ ΣΜΠΟΥΚΗ Γ IKEA 00:53:38
167 141 27 1302 ΣΤΑΥΡΟΣ ΣΤΑΜΟΥΛΗΣ Α 00:53:39
168 142 62 1445 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΛΩΛΗΣ Α 00:54:00
169 143 28 1312 ΓΙΩΡΓΟΣ ΤΖΕΤΖΗΣ Α ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΑΘΛΟΚΙΝΗΣΗ ΦΛΩΡΙΝΑΣ 00:54:08
170 144 63 1362 ΦΩΤΗΣ ΦΟΥΣΕΚΗΣ Α 00:54:10
171 27 5 1082 ΑΘΗΝΑ ΖΑΜΠΟΥ Γ 00:54:15
172 145 64 1136 ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΥΡΕΖΗΣ Α 00:54:16
173 146 65 1048 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΥ Α 00:54:17
174 147 29 1282 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΣΑΛΑΜΟΥΡΑΣ Α ΣΔΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 00:54:24
175 148 66 1320 ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΤΟΣΟΥΝΙΔΗΣ Α 00:54:27
176 149 20 1337 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΤΣΙΚΑΣ Α ΑΓΣΙ 00:54:31
177 150 30 1148 ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΛΑΒΑΣΑΣ Α Σ.Δ.Υ.ΚΟΖΑΝΗΣ 00:54:32
178 151 19 1207 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΜΠΟΛΟΤΣΗΣ Α Σ.Κ.Α ΠΑΡΑΜΥΘΙΑΣ 00:54:34
179 28 7 1165 ΜΑΡΙΑΝΝΑ ΜΑΝΤΕΡΓΚΟΝΑ Γ 00:54:36
180 152 21 1141 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΠΟΥΛΟΣ Α 00:54:36
181 153 67 1283 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΣΕΡΙΣΤΑΤΙΔΗΣ Α SDYKOZANIS 00:54:39
182 29 2 6037 ΧΡΥΣΟΥΛΑ ΠΕΛΑΓΙΔΟΥ Γ IKEA 00:54:40
183 154 31 1016 ΧΡΗΣΤΟΣ ΑΠΟΚΗΣ Α 00:54:45
184 155 20 1387 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ Α 00:54:46
185 156 22 1198 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΜΠΕΛΛΟΣ Α 00:54:47
186 157 23 1393 ΙΟΡΔΑΝΗΣ ΜΠΟΥΖΟΠΟΥΛΟΣ Α 00:54:47
187 158 32 1381 ΚΩΝ\ΝΟΣ ΓΕΩΡΓΙΑΔΗΣ Α 00:54:50
188 159 68 1433 ΒΟΓΙΑΤΖΗΣ ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ Α 00:54:51
189 160 69 1382 ΧΑΡΗΣ ΓΚΟΒΟΣΔΗΣ Α ΝΟΙ 00:54:53
190 161 6 1029 ΕΥΘΥΜΙΟΣ ΒΛΑΧΟΣ Α 00:54:54
191 30 16 1425 ΜΑΡΙΑ ΝΤΟΥΤΣΗ Γ 00:55:01
192 162 70 1426 ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ ΧΑΝΤΖΗΙΩΑΝΝΙΔΗΣ Α 00:55:01
193 163 24 1147 ΔΗΜΟΣΘΕΝΗΣ ΚΩΤΣΙΑΣ Α 00:55:06
194 164 71 1404 ΜΑΡΙΟΣ ΜΟΥΣΤΑΚΛΗΣ Α 00:55:07
195 165 72 1172 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΜΕΛΙΓΓΙΩΤΗΣ Α 00:55:13
196 166 21 1180 ΧΡΗΣΤΟΣ ΜΙΓΔΟΣ Α 00:55:13
197 167 33 1246 ΠΛΑΤΩΝ ΠΑΝΤΕΡΗΣ Α 00:55:19
198 168 22 1009 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΑΓΟΡΑΣ Α ΘΡΑΚΑΣ ΙΠΠΕΑΣ 00:55:21
199 169 23 1379 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ Α 00:55:30
200 170 24 1058 ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΓΙΟΥΒΡΗΣ Α ΣΔΥ ΤΙΚΑΛΩΝ 00:55:32
Πρόληψη Καρδιακών Παθήσεων: Συμβουλές για Υγιή Καρδιά
Υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή Για την καλή υγεία της καρδιάς ακολουθείστε μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά και υψηλή σε φυτικές ίνες.