Τα 5 μεγαλύτερα λάθη στο Μαραθώνιο
Λάθη στο Μαραθώνιο που πρέπει να αποφύγεις για να βγάλεις τον καλύτερο σου εαυτό. 1. Υπερπροπόνηση ή λιγότερη προπόνηση Είναι αλήθεια ότι για να πετύχεις ένα προσωπικό ρεκόρ απαιτεί την εκτέλεση διαφόρων στρατηγικών στον εκάστοτε τομέα της προπόνησης σου. Εαν δεν έχεις φορμαριστεί πριν τον αγώνα, δεν έχεις κάνει την επαρκή προπόνηση ή έχεις εξαντλήσει …