Αγώνες Δρόμου Archives - Running Magazine
Ad 728x90
Αρχική Αγώνες Δρόμου

Αγώνες Δρόμου

Όλοι οι αγώνες δρόμου για τα 5 Km , 10 Km , Half Marathon & Classic Marathon

Training Tips

Η ψυχολογία του μυικού πόνου

Πως πιστεύεις πως σε επηρεάζει ο μυικός πόνος μετά από μια σκληρή προπόνηση;   Αν κάνεις μια ασυνήθιστα δύσκολη προπόνηση, ίσως μια προπόνηση τρεξίματος με αρκετές...

Nutrition Tips

Πώς αποφεύγουμε το φαινόμενο γιο-γιο

Το φαινόμενο γιο-γιο, γνωστό και ως 'ανακύκλωση' του βάρους, αφορά την απώλεια κιλών και τη σταδιακή επανάκτησή τους. Αυτές οι αυξομειώσεις του βάρους μπορεί...
X