Η διοργανώτρια αρχή του Kifisia Run 2020 ανακοίνωσε τη ματαίωση του φετινού αγώνα λόγω των συνεχών εξελίξεων με τον Covid-19. ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ : Η πραγματοποίηση ενός αγώνα δρόμου με αυστηρή τήρηση του ισχύοντος Υγειονομικού Πρωτοκόλλου, επιβάλλει λιγότερους δρομείς, περισσότερες εκκινήσεις, αυξημένο αριθμό εθελοντών, τήρηση αποστάσεων και κυρίως σχολαστικά μέτρα προστασίας σε κάθε διαδικασία και κάθε βήμα …
Ανακοινώθηκαν και για το 2020 τα αποτελέσματα των χημικών αναλύσεων της Φορέα Διαχείρισης Εθνικού Δρυμού Πάρνηθας για τις πηγές της Πάρνηθας. Σχεδόν όλες (από αυτές που εξετάστηκαν) βρέθηκαν ακατάλληλες! Οι έλεγχοι έγιναν την άνοιξη και τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν πριν λίγες ημέρες (Ιούνιος 2020). Έτσι, πηγές που βρίσκονται πάνω σε δημοφιλή και πολυσύχναστα σημεία, όπως στη …
Ακατάλληλες σχεδόν όλες οι πηγές της Πάρνηθας φέτος! Διαβάστε Περισσότερα »
Για κάθε δρομέα η σωστή αναπνοή είναι το μεγάλο ζητούμενο καθώς αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για να πετύχει τις αποδόσεις που επιθυμεί τόσο σε χρόνο όσο και σε ταχύτητα. O ανθρώπινος οργανισμός είναι φτιαγμένος έτσι ώστε σε συνθήκες ηρεμίας να αναπνέει από τη μύτη. Με τον τρόπο αυτό ο αέρας που φτάνει στους πνεύμονες θερμαίνεται, εφυγραίνεται …
Την οριστική αναβολή των Ολυμπιακών και Παραολυμπιακών Αγώνων του Τόκιο, εξαιτίας της πανδημίας του κοροναϊού, ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός της Ιαπωνίας, Σίνζο ‘Αμπε, μετά την τηλεφωνική επικοινωνία που είχε σήμερα με τον πρόεδρο της ΔΟΕ, Τόμας Μπαχ. Μιλώντας σε δημοσιογράφους, ο κύριος ‘Αμπε επισήμανε ότι υπήρξε συμφωνία με τον επικεφαλής της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής, η οποία …
Οριστική η αναβολή των Ολυμπιακών Αγώνων Διαβάστε Περισσότερα »
Σε μια γυναίκα που βγήκε για τζόκινγκ επιβλήθηκε το πρώτο πρόστιμο των 150 ευρώ για παράβαση της απαγόρευσης της κυκλοφορίας στη Θεσσαλονίκη. Σύμφωνα με πληροφορίες του Ράδιο Θεσσαλονίκη, η γυναίκα βγήκε για το πρωινό της τζόκινγκ στην παραλία της Θεσσαλονίκης ωστόσο σε έλεγχο που της έκαναν αστυνομικοί διαπιστώθηκε ότι δεν έχε μαζί της τα απαραίτητα …
Πρώτο πρόστιμο στη Θεσσαλονίκη για μια γυναίκα που έκανε τζόκινγκ Διαβάστε Περισσότερα »
Οι εξελίξεις των τελευταίων ημερών δεν θα μπορούσαν να μην επηρεάσουν και τον αθλητισμό και δη το δρομικό κίνημα! Η διοργάνωση του Kifisia Run 2020 ανακοίνωσε πως ο αγώνας θα αναβληθεί και θα μεταφερθεί για την Κυριακή 4 Οκτωβρίου 2020. Αναλυτικά η ανακοίνωση : «Με βάση τα προληπτικά μέτρα που λαμβάνονται από την κυβέρνηση για …
Ενας μήνας περίπου μας χωρίζει από το iStorm-Kifisia Run 2020 και οι διοργανωτές δημοσίευσαν το επίσημο promo video του αγώνα! Την Κυριακή 29 Μαρτίου η πόλη της Κηφισιάς θα υποδεχθεί γι’ άλλη μια χρονιά εκατοντάδες δρομείς, σε ένα συμβάν σήμα κατατεθέν για την πόλη! Μέχρι τότε ας πάρουμε μία γεύση από το video που δημοσίευσαν …
Το επίσημο promo video του iStorm-Kifisia Run 2020 Διαβάστε Περισσότερα »
Την Κυριακή 29 Μαρτίου επιστρέφει για ακόμα μία χρονιά το Kifisia Run και για όσους φροντίσουν να ολοκληρώσουν άμεσα την εγγραφή τους, θα μπουν στην κλήρωση για δύο ζευγάρια παπούτσια Saucony!
Για τέταρτο συναπτό έτος, το Sifnos Run ανανεώνει το ραντεβού του με το πιστό (πλέον) κοινό του και σας περιμένει στο πανέμορφο νησί της Σίφνου την Κυριακή 3 Μαΐου! Η Σίφνος και οι φιλόξενοι κάτοικοί της, είναι πανέτοιμοι να υποδεχτούν όλους τους δρομείς από κάθε γωνιά της Ελλάδας και του εξωτερικού για τέταρτη διαδοχική χρονιά! …
Σάλος έχει ξεσπάσει με το Nike ZoomX Vaporfly NEXT καθώς η Διεθνής Ένωση Ομοσπονδιών Κλασικού Αθλητισμού αναμένεται να ανακοινώσει στα τέλη Ιανουαρίου τα ευρήματα μιας έρευνας σχετικά με τις νέες τεχνολογίες στα παπούτσια, η οποία αναμένεται να φέρει αλλαγές σε συγκεκριμένους κανόνες, μετά και τα ρεκόρ που καταγράφονται από αθλητές που χρησιμοποιούν τα Vaporfly της …
Τα παπούτσια της NIKE που κινδυνεύουν με αποκλεισμό από το στίβο! Διαβάστε Περισσότερα »
Ο Γ.Σ.Κηφισιάς σε συνεργασία με τον Πανελλήνιο Σύνδεσμο Νεφροπαθών και με ονομαστικό χορηγό την iStorm, την μοναδική Apple Premium Reseller αλυσίδα καταστημάτων, θα διοργανώσει τον 3ο αγώνα δρόμου «iStorm-Kifisia Run», στις 29 Μαρτίου του 2020, στην Κηφισιά. Θα περιλαμβάνει δρόμο 10.000μ, δρόμο 5.000μ και δρόμο 1.000μ για ΑμεΑ & παιδιά. ΚΑΝΤΕ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΑΣ ΣΤΟ …
H iStorm, ο ειδικός της Apple, ονομαστικός χορηγός του iStorm – Kifisia Run! Διαβάστε Περισσότερα »
Συμβαίνει σε αρκετούς δρομείς και κατά πάσα πιθανότητα έχει συμβεί και σε σένα: Ξεκινάς να τρέχεις βάζοντας στόχους για το νέο έτος ή όταν αρχίζει να έχει σχετικά καλό καιρό. Σπρώχνεις το σώμα σου να κινηθεί πιο γρήγορα και αρχίζεις να ονειρεύεσαι εκείνα τα καλοκαιρινά ρεκόρ σου. Ξαφνικά, βλέπεις δυνατότητες που ποτέ δεν είχες το …
Kifisia Run 2020 : Για τρίτη συνεχή χρονιά, η Κηφισιά τείνει να κρατήσει τα πρωτεία στην (πλέον) αγαπημένη δρομική συνήθεια όλων των Αθηναίων, το Kifisia Run! Την Κυριακή 29 Μαρτίου θα πραγματοποιηθεί στο Δήμο της Κηφισιάς, το 3ο Kifisia Run με τις αγαπημένες διαδρομές των 5 και 10 χιλιομέτρων μέσα στην πόλη, καθώς και τη …
Για τους δρομείς, δεν είναι σημαντική μόνο η απώλεια βάρους, αλλά η καλή απώλεια βάρους! Ο στόχος της απώλειας βάρους και ο στόχος της προπόνησης απαιτούν ισορροπία. Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος για να επιτευχθούν και τα δύο και να εξασφαλιστούν τα προσωπικά ρεκόρ τη μέρα του αγώνα. Κάθε δρομέας έχει το βέλτιστο βάρος του όταν …
Δεν είναι όλες οι τεχνικές απώλειας βάρους καλές… Διαβάστε Περισσότερα »
Γιατί να τρέξεις περισσότερα μίλια το 2020 και πώς να το κάνεις με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα! Το 2016, ο Stephen Seiler του Πανεπιστημίου του Agder στη Νορβηγία δημιούργησε ένα infographic που το ονόμασε ιεραρχία ‘’Seiler’’ για τις ανάγκες προπονητικής αντοχής. Βασισμένο στη διάσημη ιεραρχία των ανθρώπινων ψυχολογικών αναγκών του Αβραάμ Μάσλο, η γραφική αποτύπωση αποτελούνταν …
Η συχνότητα είναι το «κλειδί» στο τρέξιμο! Διαβάστε Περισσότερα »
Γράψου στο Newsletter για να μη χάνεις αγώνες και σημαντικά άρθρα για προπόνηση, διατροφή και υγεία