ημιμαραθώνιος Archives - Running Magazine
Ad 728x90
Αρχική Ετικέτες ημιμαραθώνιος

Ετικέτα: ημιμαραθώνιος

3 λόγοι να μην τρέξεις έναν μαραθώνιο

Πριν ξεκινήσεις να προπονείσαι για έναν μαραθώνιο, είναι σημαντικό να γνωρίζεις μερικά βασικά πράγματα Ένας μαραθώνιος μοιάζει σαν ένας αγώνας που δελεάζει τα τελευταία χρόνια....

5ος Εορδαϊκός Ημιμαραθωνίος και αγώνας δρόμου 8 χλμ 2016 – 02...

5ος Εορδαϊκός Ημιμαραθωνίος - Πρόγραμμα Διοργάνωσης Ο Σύλλογος Δρομέων Οδοιπόρων Εορδαίας με τη συνεργασία του Δήμου Εορδαίας, της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας , με τοπικούς, πολιτιστικούς,...

2os Ορεινός Ημιμαραθώνιος Αρτεμισίου Όρους 2016 – 25 Σεπτεμβρίου |Καρυά, Αργολίδας

 2os Ορεινός Ημιμαραθώνιος Αρτεμισίου Όρους 2016 -  Πρόγραμμα Διοργάνωσης ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ: Καρυά, Αργολίδας. Ημερομηνία: 25 Σεπτεμβρίου 2016. Ώρα εκκίνησης: 08:30 π.μ. για τους δρομείς, 09:30 π.μ. για περιπατητές –...

4ος Τροφώνιος Ημιμαραθώνιος 2016 – 25 Σεπτεμβρίου | Λιβαδειά

4ος Τροφώνιος Ημιμαραθώνιος - Πρόγραμμα Διοργάνωσης Ο Αθλητικός Κολυμβητικός Όμιλος Λιβαδειάς (Α.Κ.Ο.Λ.), στα πλαίσια των εκδηλώσεων “ΤΡΟΦΩΝΙΑ 2016” του Δήμου Λεβαδέων, σε συνεργασία με την...

5ος Ημιμαραθώνιος ΑΘΑΝΑΣΑΚΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ 2016 – 4 Σεπτεμβρίου |Σχηματάρι

Στη μνήμη πεσόντων αεροπόρων Η Δημοτική Κοινωφελής Επιχείρηση Τανάγρας (ΔΗΚΕΤ), με τη βοήθεια δραστήριων συλλόγων της περιοχής (ΣΔΥΜ Θήβας, Σύλλογος Γυναικών Σχηματαρίου <<Η Αντιγόνη>>, ΕΔΥΣχηματαρίου...

5ος Ορεινός Ημιμαραθώνιος Βερμίου 19 – Ιουνίου 2016 | Άγια...

Ο ΣΕΒΑΣ Νάουσας διοργανώνει για πέμπτη χρονιά, τον Αγώνα Δρόμου Βουνού με την ονομασία, « 5ος Ορεινός Ημιμαραθώνιος Βερμίου », με ΝΕΑ διαδρομή η...

3ος Νυκτερινός Παραλίμνιος Δρόμος Ιωαννίνων – 11 Ιουνίου 2016

Γενικά : 3ος Νυκτερινός Παραλίμνιος Δρόμος Ιωαννίνων Ο ημιμαραθώνιος της Λίμνης των Ιωαννίνων, είναι ίσως ο ταχύτερος αγώνας 21km λόγω του ότι επηρεάζεται ελάχιστα από τις...

1ος Ημιμαραθώνιος Δρόμος Φυλής­ 5 Ιουνίου 2016 | Δήμος Φυλής

1ος Ημιμαραθώνιος Δρόμος Φυλής και Σκυταλοδρομίας 2 ατόμων 2x 10.500 Ημερομηνία διεξαγωγής: Κυριακή 5-06-2016 Ώρα εκκίνησης Σκυταλοδρομίας: 09:00 π.μ. Ώρα εκκίνησης Ημιμαραθωνίου: 09:15 π.μ. Εκκίνηση και τερματισμός: Αιολικό...

1ος Ημιμαραθώνιος Stymphalia Lake Run 2016 – 5 Ιουνίου | Λίμνη...

Με αφορμή το φετινό εορτασμό του Διεθνούς Συμβουλίου Μουσείων (ICOM) με θέμα «Μουσεία και Πολιτιστικά Τοπία», το ΝΠΔΔ Παιδείας, Πολιτισμού, Αθλητισμού Σικυωνίων «Η ΜΗΚΩΝΗ»,...

Ημιμαραθώνιος ” Ο Δρόμος του Επαμεινώνδα ” 2016 – 29...

« Ο Δρόμος του Επαμεινώνδα » Λαικος Ημιμαραθώνιος Κυριακή 29 Μαίου  2016 ΩΡΑ  09:00 π.μ. ΟΡΓΑΝΩΣΗ: ΔΗΜΟΤΙΚΟΣ  ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΘΗΒΑΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ  ΔΡΟΜΕΩΝ  ΥΓΕΙΑΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΔΡΟΜΩΝ ΘΗΒΑΣ Γ Σ  ΠΙΝΔΑΡΟΣ ΘΗΒΩΝ Ε.Ο.Σ.Λ.Μ.Α.-Υ   ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ  ΑΓΩΝΑ...

9ος Διεθνής Ημιμαραθώνιος Καλαμπάκα Τρίκαλα 2016 – 20 Μαρτίου

Άνοιξαν οι εγγραφές του 9ο Διεθνή Ημιμαραθωνίου Καλαμπάκα-Τρίκαλα  δύο μήνες πριν την μεγάλη γιορτή του μαζικού αθλητισμού που φέτος θα διεξαχθεί την Κυριακή 20 Μαρτίου 2016!...

7ος Διεθνής Ημιμαραθώνιος Δίον 2016 – 6 Μαρτίου

Ημιμαραθώνιος Δρόμος 21.097μ Περιπατητικός αγώνας 5 χλμ «Σωτήριος Ζγιάλτος» Παιδικός αγώνας 1 χλμ Γυμνασίων και Δημοτικών Ο Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος Δρομέων Πιερίας ‘’ΖΕΥΣ’’ με την Περιφερειακή Ενότητα...

1ος Μενελάιος Δρόμος 2016 – 27 Μαρτίου |Σπάρτη

Ο Αθλητικός, Πολιτιστικός Σύλλογος του Αφυσσού «ΟΙ ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ»  και  ο Αθλητικός Οργανισμός Δήμου Σπάρτης ΠΡΟΚΗΡΥΣΣΟΥΝ  Τον 1ο Μενελάϊο δρόμο(23.100 μ) και αγώνα παίδων 2χλμ για παιδιά...

3ος Μαραθώνιος Ναυπλίου – Nafplio Marathon 2016 – 6 Μαρτίου|Ναύπλιο

Την ευκαιρία να τρέξουν σε μία από τις ομορφότερες πόλεις της χώρας, θα έχουν οι δρομείς που θα πάρουν μέρος στον 3o Μαραθώνιο του...

Από τον καναπέ στον Ημιμαραθώνιο – Πρόγραμμα Προπόνησης

Πρόγραμμα Προπόνησης - Από τον Καναπέ στον Ημιμαραθώνιο Θέλεις να τρέξεις κι εσύ τα 21km ενός ημιμαραθωνίου αλλά δεν ξέρεις από που να ξεκινήσεις; Η...

Training Tips

Nutrition Tips

X