3 λόγοι να μην τρέξεις έναν μαραθώνιο
Πριν ξεκινήσεις να προπονείσαι για έναν μαραθώνιο, είναι σημαντικό να γνωρίζεις μερικά βασικά πράγματα Ένας μαραθώνιος μοιάζει σαν ένας αγώνας που δελεάζει τα τελευταία χρόνια. Τα δεδομένα δείχνουν πως αυτά τα 42,195 km αποτελούν τον Νο1 στόχο για πολλούς αρχάριους δρομείς. Με παρόμοιο τρόπο όλο και περισσότεροι έμπειροι δρομείς μαγνητίζονται από αυτή την δημοφιλή απόσταση …
3 λόγοι να μην τρέξεις έναν μαραθώνιο Διαβάστε Περισσότερα »