Όλα έτοιμα για το Run the Lake 2014 – Δες τη διαδρομή και μείνε συντονισμένος στο Facebook του Running Magazine για να δεις όλο το φωτογραφικό υλικό μετά το τέλος του αγώνα!
Χρήσιμες Πληροφορίες
Η έλευση των αυτοκινήτων θα σταματήσει και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας από 09:00 μέχρι και 12:00.
Λίστα Συμμετεχόντων 3R Real Road Relays – ΣΚΥΤΑΛΟΔΡΟΜΙΑ
1. Πάρκινγκ
Οι δρόμοι περιμετρικά του κόλπου Βουλιαγμένης και της Λίμνης Βουλιαγμένης θα κλείσουν από τις 09.00.
Χώροι πάρκινγκ
- Στο πάρκινγκ της πλαζ Βουλιαγμένης και σε απόσταση περίπου 600 μέτρων από τη Λίμνη Βουλιαγμένης, χωρητικότητας περίπου 300 αυτοκινήτων
- Στους κάθετους δρόμους της περιοχής Βουλιαγμένης, στην πλατεία Βουλιαγμένης, απόσταση περίπου 300 μέτρα από την Λίμνη Βουλιαγμένης
- Στο πάρκινγκ επί της παραλιακής 100 μέτρα μετά την είσοδο της λίμνης Βουλιαγμένης, χωρητικότητας περίπου 20 αυτοκινήτων
Τρόπος μετάβασης εκτός αυτού με ιδιωτικό αυτοκίνητο:
- Με τραμ μέχρι τη Βούλα και λεωφορείο γραμμή 114 & 115
- Με λεωφορείο από Πειραιά προς Βούλα γραμμή Α1 – 114 & 115
- Μετρό στάση Ελληνικού και λεωφορείο γραμμή Ε22
3. Ανάλυση διαδρομών & χάρτες
Όλες οι διαδρομές έχουν εκκίνηση και τερματισμό το ίδιο σημείο, τη λίμνη Βουλιαγμένης.
- Η διαδρομή των 2.000 μ. για παιδιά ξεκινά από τη Λίμνη με πορεία αμέσως δεξιά επί της Ποσειδώνος και στα 800 μέτρα αριστερά προς Λαιμό. Στα 200 μέτρα (Ωκεανίδα) οι μικροί δρομείς θα κάνουν αναστροφή και θα επιστρέψουν για να τερματίσουν στην είσοδο της Λίμνης.
- Η διαδρομή των 1.000 μ. για την ομάδα Special Olympics Hellas ξεκινά από τη Λίμνη με πορεία αμέσως δεξιά επί της Ποσειδώνος μέχρι τα 500 μέτρα όπου θα κάνουν αναστροφή και θα επιστρέψουν για να τερματίσουν στην είσοδο της Λίμνης.
- Η διαδρομή των 10.000 μέτρων θα ξεκινήσει μέσα από τη Λίμνη Βουλιαγμένης και θα ακολουθήσει πορεία αμέσως δεξιά επί της Ποσειδώνος. Σε 800 μέτρα οι δρομείς θα στρίψουν αριστερά προς Λαιμό και αμέσως δεξιά προς Καβούρι, θα διασχίσουν περιμετρικά την παραλία Καβουριού, κατόπιν θα κινηθούν με κατεύθυνση προς τον Αστέρα μέχρι το ακρωτήρι του Λαιμού όπου θα κάνουν αναστροφή για να επιστρέψουν και να τερματίσουν στη Λίμνη.
- Η διαδρομή της σκυταλοδρομίας θα ξεκινήσει μέσα από τη Λίμνη Βουλιαγμένης και θα ακολουθήσει πορεία αμέσως δεξιά επί της Ποσειδώνος. Σε 800 μέτρα οι δρομείς θα στρίψουν αριστερά προς Λαιμό και αμέσως δεξιά προς Καβούρι, θα διασχίσουν περιμετρικά την παραλία Καβουριού, κατόπιν θα κινηθούν με κατεύθυνση προς τον Αστέρα μέχρι τα 5.275 μ. όπου ο επόμενος αθλητής κάθε ομάδας θα αναλάβει να τρέξει την υπόλοιπη διαδρομή, προς τον Λαιμό μέχρι τη λίμνη Βουλιαγμένης (σημείο εκκίνησης) και ακολούθως και οι άλλοι 2 αθλητές της ομάδας.
Στοιχεία Αγώνα
Αφετηρία και τερματισμός: Λίμνη Βουλιαγμένης
Ημερομηνία διεξαγωγής: Κυριακή 14 Δεκεμβρίου 2014
Έναρξη αγώνων:
- 09:00 αγώνας 2.000 μ. για παιδιά
- 09:00 αγώνας 1.000 μ. – Special Olympics Hellas
- 09:30 αγώνας 10.000 μ.
- 09:45 αγώνας σκυταλοδρομίας 21.100 μ. | 4×5.275 μ. – Real Road Relays Marathon & Half Marathon (3R)
Παραλαβή chip χρονομέτρησης & αριθμών
Η χρονομέτρηση θα γίνει ηλεκτρονικά, ενώ η παραλαβή των chip χρονομέτρησης, των αριθμών συμμετοχής και του πακέτου προνομίων του αγώνα θα γίνεται στη Λίμνη Βουλιαγμένης:
- Παρασκευή 12/12, από 10:00-18:00
- Σάββατο 13/12, από 09:00-18:00
Οι τερματίσαντες μπορούν, αν θέλουν, να κολυμπήσουν ‘δωρεάν’, αφού η θερμοκρασία του ιαματικού νερού της λίμνης κυμαίνεται κατά τη διάρκεια του χειμώνα από 22 έως 24 βαθμούς Κελσίου.
Τροφοδοσία
Σταθμοί με νερό:
- Στην εκκίνηση-τερματισμό
- Στα 5 χιλιόμετρα
