11 Προγράμματα προπόνησης 5,10km , Ημιμαραθωνίου και Ορεινού τρεξίματος από το Running Coach



Τρέξε 1ος στο Digital Marketing με την iArk Digital Agency

Θες να τρέξεις στο βουνό; Εκτέλεσε καθημερινά τις παρακάτω ασκήσεις για να ποφύγεις τους τραυματισμούς της δύσκολης διαδρομής και να τρέξεις δυνατά όπου σου αρέσει.

 

 

 

 

Πηγή: Runners World