11 Προγράμματα προπόνησης 5,10km , Ημιμαραθωνίου και Ορεινού τρεξίματος από το Running Coach



Τρέξε 1ος στο Digital Marketing με την iArk Digital Agency

6 Απριλίου 2014… Περισσότεροι από 14.000 δρομείς κατέκλυσαν τους δρόμους της Μακεδονίας, συμμετέχοντας στα αγωνίσματα του 9ου Διεθνούς Μαραθωνίου “ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ” και καταρρίπτοντας κάθε προηγούμενο ρεκόρ συμμετοχής

Ο 10ος διεθνής Μαραθώνιος ” Μέγας Αλέξανδρος ” αναμένεται να σπάσει κάθε ρεκόρ συμμετοχών

 

Από την Πέλλα, γενέτειρα του Μεγάλου Αλεξάνδρου, πρωτεύουσα της Αρχαίας Μακεδονίας, στο άγαλμα του Μεγάλου Στρατηλάτη, δίδεται η εκκίνηση του ιστορικού αγώνα. Ο τερµατισµός του στη Θεσσαλονίκη, τη σύγχρονη πρωτεύουσά της και συγκεκριμένα στο Λευκό Πύργο Η διαδρομή του Μαραθωνίου είναι χαμηλού βαθμού δυσκολίας. Το κύριο χαρακτηριστικό της είναι οι µικρές υψοµετρικές διακυµάνσεις, η διαρκής ανατολική κατεύθυνσή της και οι μεγάλες ευθείες του δρόµου.
Ο Διεθνής Μαραθώνιος «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ», δεν είναι απλά ένα µεγάλο και διεθνές αθλητικό γεγονός µε παράλληλη κοινωνική, περιβαλλοντική και τουριστική σημασία, αλλά µια διαδρομή στην ιστορία, µια διαδρομή γεμάτη Ελλάδα, από τον αρχαίο Ελληνικό Πολιτισμό στο σήμερα, Ένας δρόμος αθλητισμού , μία διαδρομή πολιτισμού.

 

διαδρομή μαραθωνίου μέγας αλέξανδρος

 

Φωτογραφίκό Υλικό 

[justified_image_grid preset=15]

Running-Photos.gr – Τσιαντούκας Γιώργος

www.alen.gr – Νίκος Αλευρομύτης

 

Αφή της Αλεξάνδρειου Φλόγας του Μαραθωνίου 

Στα πλαίσια της διοργάνωσης, σε συνεργασία µε τον Δήµο Πέλλας και το Αρχαιολογικό Μουσείο της Πέλλας, τελείται η Αφή της Αλεξανδρείου Φλόγας, εντός του αρχαιολογικού χώρου, το πρωί του Σαββάτου, παραµονή του µεγάλου αγώνα του Μαραθωνίου. Κατόπιν µε λαµπαδηδροµία, η Φλόγα του Αθλητισµού και του Πολιτισµού και Φλόγα της δύναµης του ανθρώπινου σώµατος και πνεύµατος, µεταφέρεται στον Λευκό Πύργο της Θεσσαλονίκης. Το απόγευµα της ίδιας  µέρας η Αλεξάνδρειος Φλόγα, µετά τη διέλευσή της από όλα τα σηµεία που διατρέχουν οι Δρόµοι του Αγωνιστικού Προγράµµατος, τυγχάνοντας τιµητικής υποδοχής δια των προγραµµατισµένων εκδηλώσεων των τοπικών φορέων, καταλήγει στον τελικό προορισµό της, παραµένοντας στον βωµό της, έως το µεσηµέρι της επόµενης ηµέρας, µέχρι και τον τερµατισµό του τελευταίου δροµέα, ζεσταίνοντας τις καρδιές αθλητών και θεατών, συµµετέχοντας στη µεγάλη γιορτή, του  αραθωνίου της Ιστορίας. Μια διαδροµή από τον αρχαίο ελληνικό πολιτισµό στο σήµερα, γεµάτη Ελλάδα , γεµάτη µηνύµατα και συµβολισµούς.

Έκθεση Μαραθωνίου

Στα πλαίσια του στρατηγικού στόχου για κοινωνική και οικονοµική επίδραση της διοργάνωσης στην Β.Ελλάδα, αλλά και την συµβολή της στην οικονοµική ανάπτυξη της Κ. Μακεδονίας, διοργανώνεται η ΈΚΘΕΣΗ ΤΟΥ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ Marathon Expo), κατά την περίοδο του αγωνιστικού τριηµέρου. Η Έκθεση αφορά εταιρείες και φορείς που σχετίζονται κυρίως µε την αθλητική ένδυση και υπόδυση, τη διατροφή, την υγεία και ευεξία, την αναψυχή και τον τουρισµό. Οι συµµετέχοντες, 15.000 δροµείς και οι συνοδοί τους, το προσωπικό και οι εθελοντές (περίπου 2000 στελέχη) και οι θεατές που θα απολαµβάνουν το αγωνιστικό πρόγραµµα και την παραλία της Θεσσαλονίκης, θα περάσουν από τα περίπτερα της έκθεσης κατά τη διάρκεια της τριήµερης λειτουργίας της.

Δελτίο Τύπου

Με το Διεθνή Μαραθώνιο «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ» και το Διεθνή Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης να εκπροσωπούν τη Θεσσαλονίκη και την Ελλάδα γενικότερα, υπογράφηκε την Παρασκευή 20 Ιουνίου 2014, στο Όλομουτς της Τσεχίας, σύμφωνο αδελφοποίησης των διεθνών διοργανώσεων Μαραθωνίου και Δρόμων επί δημοσίας οδού, μεταξύ των δυο διοργανώσεων της πατρίδας μας και των επτά αντίστοιχων διοργανώσεων του RUN CZECH.

Με το Διεθνή Μαραθώνιο «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ» και το Διεθνή Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης να εκπροσωπούν τη Θεσσαλονίκη και την Ελλάδα γενικότερα, υπογράφηκε την Παρασκευή 20 Ιουνίου 2014, στο Όλομουτς της Τσεχίας, σύμφωνο αδελφοποίησης των διεθνών διοργανώσεων Μαραθωνίου και Δρόμων επί δημοσίας οδού, μεταξύ των δυο διοργανώσεων της πατρίδας μας και των επτά αντίστοιχων διοργανώσεων του RUN CZECH. Κορωνίδα αυτών αποτελεί ο Διεθνής Μαραθώνιος της Πράγας στον οποίο συμμετέχουν ετησίως περισσότεροι από 12.500 δρομείς, οι οποίοι «κλειδώνουν» τη συμμετοχή τους σε έναν από τους πιο προβεβλημένους Μαραθωνίους παγκοσμίως, τουλάχιστον έξι μήνες νωρίτερα.

Σύμφωνα με όσα προβλέπει το σύμφωνο αδελφοποίησης, εννέα διοργανώσεις διαφορετικών πόλεων, διαφορετικών κρατών, αλλά με κοινά ιδανικά, αξιοποιούν τον αθλητισμό ως όργανο που ενώνει τις δυο πλευρές και ξεκινούν μια ευρύτερη συνεργασία με σκοπό να επιτύχουν αμοιβαία οφέλη για την πρόοδο, την προβολή και την ανάπτυξη των εν λόγω διοργανώσεων, δια μέσου του πλέον διαδεδομένου αθλητικού γεγονότος στον πλανήτη, όπως είναι ο Μαραθώνιος Δρόμος και οι Δρόμοι επί δημοσίας οδού.

Με δεδομένο ότι οι εννέα διοργανώσεις, πέραν του αθλητικού, διαθέτουν πολιτιστικό, κοινωνικό, περιβαλλοντικό, αλλά και τουριστικό χαρακτήρα, η από κοινού ανάληψη πρωτοβουλιών για τη διοργάνωση παράλληλων εκδηλώσεων ανάλογου ενδιαφέροντος, θα συμβάλλει στην ενίσχυση της εικόνας, καθώς και της ολοκληρωμένης προσφοράς τους στο ευρύτερο κοινωνικό σύνολο.

Ήδη, με την υπογραφή του συμφώνου αδελφοποίησης, οι Οργανωτικές Επιτροπές των διοργανώσεων δεσμεύονται ότι θα συνεχίσουν να καταβάλλουν με την ίδια ένταση τις προσπάθειές τους, ώστε οι εννέα διοργανώσεις να συνεχίσουν να επιτελούν ύψιστο κοινωνικό και αθλητικό έργο, αντάξιο του βαρέως ονόματος που φέρουν.

Μετά την υπογραφή του συμφώνου αδελφοποίησης ο Πρόεδρος της Οργανωτικής Επιτροπής του RUN CZECH, κ. Κάρλο Καπάλμπο, επισήμανε τη σημαντικότητα της ημέρας διότι, όπως είπε, παράλληλα με τα εγκαίνια της Marathon Expo του Ημιμαραθωνίου του Όλομουτς, υπογράφηκε το σύμφωνο αδελφοποίησης των 9 διοργανώσεων. Η αδελφοποίηση αυτή, σύμφωνα με τον κ. Καπάλμπο, «πέραν της αθλητικής συνεργασίας επεκτείνεται και σε πολιτιστική, κοινωνική και τουριστική κοινή προσπάθεια. Γίνεται δε μεταξύ διοργανώσεων πόλεων της Τσεχίας και της Θεσσαλονίκης την οποία αγαπώ ιδιαίτερα και έχω επισκεφθεί πολλές φορές, τόσο ως αθλητικός παράγοντας, όσο και ως φίλος των διοργανωτών, αλλά και φιλέλληνας».

Με αφορμή την υπογραφή του συμφώνου αδελφοποίησης των διεθνών διοργανώσεων Ελλάδας και Τσεχίας, ο Γενικός Διευθυντής του Διεθνούς Μαραθωνίου «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ» και του Διεθνούς Νυχτερινού Ημιμαραθωνίου Θεσσαλονίκης, κ. Δρόσος Χριστόπουλος, δήλωσε τα εξής:

«Η αδελφοποίηση των δυο μεγάλων αθλητικών -και όχι μόνο- φορέων, αυτών του Διεθνούς Μαραθωνίου «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ» και Διεθνούς Νυχτερινού Ημιμαραθωνίου Θεσσαλονίκης από τη μία πλευρά και του RUN CZECH από την άλλη, οι οποίοι προάγουν τις αξίες του αθλητισμού και του πολιτισμού δίνοντας χαρά σε χιλιάδες δρομείς από όλα τα μέρη του πλανήτη, αποτελεί για εμάς τη μεγαλύτερη επιβράβευση και αναγνώριση των προσπαθειών μας, δίνοντάς μας δύναμη να συνεχίσουμε την προσπάθειά μας ώστε να κατατάσσονται στις κορυφαίες του είδους. Δυο διοργανώσεις οι οποίες διακρίνονται για τις καινοτόμες δράσεις τους, για το μεράκι και την τεχνογνωσία των στελεχών τους, απόρροια των οποίων είναι η αλματώδης ανάπτυξή τους, ενώνονται σε μια μεγάλη οικογένεια, ώστε δια μέσου της κοινής προσπάθειας και της αλληλοσυμπλήρωσης των γνώσεων και των δράσεων της κάθε μιας, να παραχθεί ακόμα μεγαλύτερο αποτέλεσμα, με ό,τι αυτό σημαίνει για τις κοινωνίες των πόλεων και των χωρών που εκπροσωπούν, αλλά και για τους δρομείς που με τη συμμετοχή τους τιμούν τις εννέα διοργανώσεις. Θέλω να ευχαριστήσω ιδιαίτερα τον Πρόεδρο του RUN CZECH κ. Capalbo και τον υπεύθυνο δημοσίων σχέσεων της δικής μας διοργάνωσης, κ. Γιώργο Καραγιάννη, καθώς με τις εξαιρετικές προσπάθειές τους παράγουν εκπληκτικό αποτέλεσμα στο παγκόσμιο δρομικό κίνημα, το οποίο αναπτύσσεται γεωμετρικά».

Λεζάντα φωτογραφίας:

Ο υπεύθυνος δημοσίων σχέσεων του Διεθνούς Μαραθωνίου «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ», Γιώργος Καραγιάννης (αριστερά), με τον πρόεδρο της Ο.Ε. του RUN CZECH, Κάρλο Καπάλμπο