Κρεμμύδι: Ένα ταπεινό λαχανικό με πολλά οφέλη
Κι όμως το κρεμμύδι διαθέτει μία πληθώρα σημαντικών πλεονεκτημάτων για τον ανθρώπινο οργανισμό: 1. Προστατεύει τον εγκέφαλό σας Τα κρεμμύδια αποτελούν μία καλή πηγή του αντιοξειδωτικού, κερσετίνη. Αυτό το φλαβονοειδές μπορεί να συμβάλει στην αντιστάθμιση της οξειδωτικής βλάβης στις μυϊκές ίνες και τους ιστούς του σώματος που προκαλείται από την έντονη άσκηση. Στην πραγματικότητα, σε μια μελέτη …
Κρεμμύδι: Ένα ταπεινό λαχανικό με πολλά οφέλη Διαβάστε Περισσότερα »