Μαραθώνιος Archives - Running Magazine
Ad 728x90
Αρχική Ετικέτες Μαραθώνιος

Ετικέτα: Μαραθώνιος

Τα 5 μεγαλύτερα λάθη στο Μαραθώνιο

Λάθη στο Μαραθώνιο που πρέπει να αποφύγεις για να βγάλεις τον καλύτερο σου εαυτό.   1. Υπερπροπόνηση ή λιγότερη προπόνηση Είναι αλήθεια ότι για να πετύχεις ένα προσωπικό...

Προπόνηση μαραθωνίου vs Προπόνηση Iroman

Παρόλη την περισσότερη συνολική προπόνηση και το εβδομαδιαίο φορτίο ενός Ironman αθλητή, η προετοιμασία για τα 42 χιλιόμετρα αποδεικνύεται πως είναι δυσκολότερη, λένε Ισπανοί...

Γιόρτασε την Παγκόσμια Ημέρα τρεξίματος τρέχοντας

Όπως θα έχεις παρατηρήσει μέχρι τώρα, σήμερα είναι η παγκόσμια ημέρα τρεξίματος, ή αλλιώς η ημέρα που γιορτάζουμε τον λόγο ή τους λόγους που...

Η μαγεία του αγωνιστικού ρυθμού μαραθωνίου

Ακόμα και αν δεν είσαι μαραθωνοδρόμος, σίγουρα θα πρέπει να προπονείσαι τακτικά σε αυτούς τους ρυθμούς   Τα τελευταία χρόνια, πολλοί δρομείς έχουν προσθέσει στην προπόνηση...

5-4-3-2-1 Long Run

Καθώς οδεύουμε προς την καρδιά της φθινοπωρινής αγωνιστικής σαιζόν για τις επόμενες 4 με 8 εβδομάδες πολλοί δρομείς τοποθετούν τις τελευταίες πινελιές στις προπονήσεις...

5ος Μαραθώνιος Κρήτης – Minoan Crete Marathon 2016 – 4 Σεπτεμβρίου...

Την αναβίωση της ποιο εύκολης διαδρομής και πιστοποιημένης που μετράνε τα ρεκόρ σε διεθνές επίπεδο ο μαραθώνιος της Φαιστού όπως ονομαζόταν παλαιότερα και Minoan...

3ος Αυθεντικός Κλασσικός Ημιμαραθώνιος Μαραθώνας 2016 – 17 Απριλίου

Ο χρόνος κυλά πλέον αντίστροφα για τη διεξαγωγή του 3ου Ημιμαραθώνιου Μαραθώνα! Μετά από απόφαση του Δήμου Μαραθώνα, ο Αυθεντικός Κλασσικός Ημιμαραθώνιος Μαραθώνας θα...

10ος Διεθνής Μαραθώνιος Λεμεσού ΓΣΟ 2016 – 10 Απριλίου |Λεμεσό

Αγαπητοί Δρομείς, Με χαρά ανακοινώνουμε τον 10ο Διεθνή Μαραθώνιο Λεμεσού που θα διεξαχθεί την Κυριακή 10 Απριλίου 2016. Οι εγγραφές έχουν ήδη ανοίξει! Εκμεταλλευτείτε τις...

Πως να προπονηθείς για ένα ανοιξιάτικο μαραθώνιο

Το σωστό προπονητικό πλάνο ξεκινάει με μια διαχειρίσιμη εβδομάδα, λαμβάνοντας υπόψιν την τρέχουσα φυσική κατάσταση σου   Οι προκλήσεις ενός μαραθωνίου μπορούν να διαχειριστούν εύκολα με...

11ος Μαραθώνιος Μεσσήνης 2016 – 10 Απριλίου |Μεσσηνία

Η Ε.Α.Σ. Σ.Ε.Γ.Α.Σ. Περιφέρειας Πελοπονήσου, με τον Δήμο Μεσσήνης και σε συνεργασία με τον Σ.Δ.Υ. Μεσσηνίας και την στήριξη της ΕΟΣΛΜΑ-Υ προκηρύσσουν τον 11o...

1ος Μενελάιος Δρόμος 2016 – 27 Μαρτίου |Σπάρτη

Ο Αθλητικός, Πολιτιστικός Σύλλογος του Αφυσσού «ΟΙ ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ»  και  ο Αθλητικός Οργανισμός Δήμου Σπάρτης ΠΡΟΚΗΡΥΣΣΟΥΝ  Τον 1ο Μενελάϊο δρόμο(23.100 μ) και αγώνα παίδων 2χλμ για παιδιά...

18th Logicom Cyprus Marathon 2016 – 6 Μαρτίου |Κύπρο

18th Logicom Cyprus Marathon 2016 Περισσότερες πληροφορίες ΕΔΩ: https://www.youtube.com/watch?v=AooFiFjMQSc    Κύπρος Στην ανατολική Μεσόγειο βρίσκεται το όμορφο νησί της Κύπρου. Ένα νησί με πολλές αντιθέσεις που περιβάλλεται από εκπληκτικές...

3ος Μαραθώνιος Ναυπλίου – Nafplio Marathon 2016 – 6 Μαρτίου|Ναύπλιο

Την ευκαιρία να τρέξουν σε μία από τις ομορφότερες πόλεις της χώρας, θα έχουν οι δρομείς που θα πάρουν μέρος στον 3o Μαραθώνιο του...

Ο μεγάλος Νικητής του Μαραθωνίου της Αθήνας

Μαραθώνιος Αθήνας 2015 : Ο   Μεγάλος Νικητής είναι ο Χριστόφορος Μερούσης. Σε μεγάλη φόρμα βρέθηκε σήμερα ο Έλληνας πρωταθλητής, κερδίζοντας τον 33ο Μαραθώνιο Αθήνας με...

Μαραθώνιος: Η Ιστορία των παγκοσμίων ρεκόρ (infographic)

Συγκεντρώσαμε όλες της πληροφορίες για τα παγκόσμια ρεκόρ σε μαραθωνίους στην ιστορία του αθλήματος, τα οποία αποτυπώνονται στο παρακάτω “γραφικό πληροφοριών”. Όπως παρατηρείς, έχουν...

Training Tips

Nutrition Tips

X