Training Tips
Χαμηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση παράγει τα ίδια αποτελέσματα με την παραδοσιακή...
Επαγγελματικές ομάδες δημόσιας υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών όπως το American College of Sports Medicine και το American Heart Association προτείνουν 150 λεπτά την εβδομάδα,...
Nutrition Tips
Η Ελλάδα γερνάει πιο γρήγορα από όλη την Ευρώπη
Η Ελλάδα κατατάσσεται στην πρώτη θέση μεταξύ των κρατών- μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης που γερνάει γρήγορα.
Τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών αντιπροσωπεύουν στη χώρα...
