Training Tips
Εγχειρίδιο ανάπτυξης ταχύτητας
Πως και γιατί πρέπει να βελτιώσεις την πραγματική σου ταχύτητα
Υπάρχουν ασκήσεις και ασκήσεις ταχύτητας. Όταν όλοι οι δρομείς λένε πως κάνουν ασκήσεις ταχύτητας, εννοούν...
Nutrition Tips
6 Διατροφικές Συμβουλές για την Τελευταία Εβδομάδα πριν τον...
Η Εβδομάδα του αγώνα είναι η πιο δύσκολη ψυχολογικά εβδομάδα σε ένα κύκλο προπόνησης. Βρισκόμαστε προ των πυλών αλλά γνωρίζουμε ότι μπορούμε να κάνουμε...
