Τραυματισμοί Archives - Running Magazine
Ad 728x90
Αρχική Τραυματισμοί

Τραυματισμοί

Τραυματιμοί: Πως να τους αποφύγετε και πως να τους αντιμετωπίσετε

Καμία δημοσίευση για προβολή

Training Tips

Προπόνηση μαραθωνίου vs Προπόνηση Iroman

Παρόλη την περισσότερη συνολική προπόνηση και το εβδομαδιαίο φορτίο ενός Ironman αθλητή, η προετοιμασία για τα 42 χιλιόμετρα αποδεικνύεται πως είναι δυσκολότερη, λένε Ισπανοί...

Nutrition Tips

Ζώνες καρδιακής συχνότητας

Με αυτό τον όρο αναφερόμαστε  στα επίπεδα έντασης  που πρέπει να κυμαίνεται η άσκησή  μας, προκειμένου να πετύχουμε τους  προσωπικούς μας στόχους. Για να είμαστε...
X