Training Tips
Διαλειμματική Προπόνηση (Interval Training) – Μία επιστημονική προσέγγιση
Αερόβια ικανότητα θεωρείται η ικανότητα παραγωγής έργου για μεγάλο χρονικό διάστημα με την επιστράτευση του αερόβιου μεταβολισμού και είναι συνώνυμη με την καρδιοαναπνευστική αντοχή....
Nutrition Tips
4 συνταγές για smoothies για αποτοξίνωση και ενέργεια
Τα φαινομενικά υγιεινά smoothies δεν είναι πάντα τόσο υγιεινά αφού κάποια έχουν περισσότερη ζάχαρη από ότι 2 ντόνατς. Βρήκαμε 4 διαφορετικούς συνδυασμούς τροφίμων για...
