Training Tips
Το ιδανικό ζέσταμα
Ένα σωστό ζέσταμα προετοιμάζει την καρδιά σου, τους μυς σου και το μυαλό σου για τον αγώνα
Καθώς προσπαθείς να βρεις τρόπο για να αποδόσεις...
Nutrition Tips
Η σοκολάτα κάνει καλό στην καρδιά σου (infographic)
Μαύρη, γάλακτος ή άσπρη. Ποιά είναι η καλύτερη σοκολάτα για την καρδιά σου;
Η σοκολάτα αυξάνει την ροή του αίματος άρα κάνει καλό στην καρδιά....
