Training Tips
3 απλοί τρόποι για να βελτιώσεις την αποτελεσματικότητα στο τρέξιμο
Θες να τρέξεις πιο γρήγορα ξοδεύοντας λιγότερη ενέργεια; Δες πως θα προπονήσεις το σώμα σου ώστε να γίνεις πιο αποτελεσματικός δρομέας
Η προπόνηση για ταχύτητα...
Nutrition Tips
Ερευνα: Το πολύ γάλα δεν προστατεύει από τα κατάγματα
Νέα έρευνα έδειξε ότι γυναίκες που πίνουν περισσότερα από 3 ποτήρια γάλα την ημέρα είναι περισσότερο πιθανό να υποστούν κατάγματα στα οστά σε σχέση...
