Training Tips
Προπονήσου στο βουνό
Καθώς η σαιζόν των αγώνων δρόμου τελειώνει, είναι η κατάλληλη στιγμή να ξεκινήσεις να τρέχεις στο βουνό
Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές ώστε να γίνει πιο...
Nutrition Tips
Η ερασιτεχνική προπόνηση για τον Μαραθώνιο κάνει καλό στην καρδιά
Μια νέα έρευνα, η πρώτη που εξετάζει σε βάθος την καρδιά και τις αλλαγές που σχετίζονται με μια τυπική προπόνηση για τον μαραθώνιο, παρέχει...
