Training Tips
Προπόνηση σε διαφορετικές επιφάνειες
Βουνό, χόρτο, άμμος και νερό, οι διαφορετικές επιφάνειες που σε κρατάνε πιο υγιή και σίγουρα θα σε κάνουν πιο γρήγορο
Οι περισσότεροι δρομείς διανύουν χιλιόμετρα...
Nutrition Tips
4 φυσικοί τρόποι να αναπληρώσεις τους χαμένους ηλεκτρολύτες
1) Χυμός από celery + μήλο + λεμόνι
Αυτό ο συνδυασμός αναπληρώνει θαυμάσια τους ηλεκτρολύτες στον οργανισμό σου. Το σέλερι είναι πλούσια φυσική πηγή καλίου...
