Training Tips
8 σκληρές προπονήσεις για δυνατούς δρομείς
Καμία άσκηση από μόνη της δε θα σε κάνει γρηγορότερο δρομέα, το μόνο που θα καταφέρεις εαν το παρακάνεις σε μία προπόνηση είναι κούραση...
Nutrition Tips
Τρέξιμο και σωματικό βάρος
Γιατί η προπόνηση για τον μαραθώνιο δεν σε βοηθάει πάντα να χάσεις κιλά
Αν προπονείσαι για ένα μαραθώνιο, πιθανών να πιστεύεις πως θα χάσεις κάποιο...
