Training Tips
Απογείωσε το χρόνο σου στα 5 χιλιόμετρα
Μια νέα έρευνα προστίθεται στις μέχρι τώρα αποδείξεις πως η προπόνηση δύναμης μπορεί να βελτιώσει τους χρόνους σου στα 5 km. Η συγκεκριμένη έρευνα...
Nutrition Tips
Κάηκα στον ήλιο – Τώρα τι κάνω; Συμβουλές για το κάψιμο...
Κάηκες από τον ήλιο; Συμβουλές για να προλάβεις τα χειρότερα
Τακτικές για την επιτάχυνση της επούλωσης του δέρματος
1. Πρόλαβε τη ζημιά
Αμέσως μόλις συνειδητοποιήσεις πως το δέρμα...
