Training Tips
Βελτίωσε την ισχύ και την δύναμη με προπονήσεις κατάβασης
Πρόσθεσε δύναμη και ταχύτητα με σωστές προπονήσεις κατάβασης
Όταν ο Sir Isaac Newton όρισε τον νόμο της βαρύτητας δηλώνοντας πως “ότι ανεβαίνει προς τα πάνω,...
Nutrition Tips
Μηνίσκος και Τρέξιμο : Ότι πρέπει να ξέρεις για τον Μηνίσκο...
Ο έσω και ο έξω μηνίσκος είναι ημισεληνοειδές δομές κολλαγόνου που παρεμβάλλονται μεταξύ μηρού και κνήμης και παίζουν πρωταρχικό ρόλο στη σταθερότητα του γόνατος,...
