Training Tips
Πως να μετρήσεις την προπόνηση σου και την κούραση
Πρέπει να κοιτάς τους αριθμούς ή τις αισθήσεις σου;
Ζούμε στην εποχή των πληροφοριών και των αριθμών, άρα φαντάζεσαι πως η προπόνηση θα έπρεπε να...
Nutrition Tips
Το ”junk food” μας κάνει και τεμπέληδες
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η μεγάλη κατανάλωση πρόχειρου φαγητού δεν μας καθιστά μόνο παχύτερους αλλά μπορεί ενδεχομένως να μας κάνει πιο τεμπέληδες.
Ερευνητές παρατήρησαν ότι...
