Training Tips
Προπονήσεις σε διάδρομο από διάσημους προπονητές
Προπονήσεις στον διάδρομο για κάθε περίσταση
Η αντίληψη πως ο διάδρομος είναι ο χώρος τρεξίματος των αρχαρίων, είναι παρωχημένη. Η δυνατότητα που έχει ο διάδρομος...
Nutrition Tips
Μπανάνα : Ισως καλύτερη από τα ενεργειακά ποτά
Τι άλλο να ζητήσει κανείς από τη θαυματουργή ... Μπανάνα!
Μια νέα αμερικάνικη μελέτη διαπίστωσε ότι σε παρατεταμένη άσκηση έμπειρων ποδηλατών, οι μπανάνες κατά τη...
