Training Tips
Από τον καναπέ στον Ημιμαραθώνιο – Πρόγραμμα Προπόνησης
Πρόγραμμα Προπόνησης - Από τον Καναπέ στον Ημιμαραθώνιο
Θέλεις να τρέξεις κι εσύ τα 21km ενός ημιμαραθωνίου αλλά δεν ξέρεις από που να ξεκινήσεις; Η...
Nutrition Tips
Τι και πότε να φάτε μετά από το τρέξιμο;
Όταν έχετε προσηλωθεί σε έναν αγώνα, θα πρέπει να προσέξετε και το τι αλλά και το πότε θα φάτε μετά την ολοκλήρωσή του.
Παρά την...
