Training Tips
Απογείωσε το χρόνο σου στα 5 χιλιόμετρα
Μια νέα έρευνα προστίθεται στις μέχρι τώρα αποδείξεις πως η προπόνηση δύναμης μπορεί να βελτιώσει τους χρόνους σου στα 5 km. Η συγκεκριμένη έρευνα...
Nutrition Tips
Κάθε πότε πρέπει να ζυγίζομαι;
Σε αντίθεση με ότι θα σου πουν οι φίλοι και η οικογένεια η απάντηση δίνεται από τους ειδικούς!
«Η ζυγαριά είναι τόσο σημαντική όσο και...
