Training Tips
Τα οφέλη της προπόνησης σε συνδυασμό με χαμηλά επίπεδα υδατανθράκων
Η προπόνηση με εξαντλημένες τις αποθήκες υδατανθράκων μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερες επιδόσεις
Το παράδειγμα “train low, race high” είναι ένα μεγάλο θέμα συζήτησης τα...
Nutrition Tips
Ποιες τροφές ενεργοποιούν τον μεταβολισμό σου
Ήρθε η ώρα να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου; 8 τροφές που θα το κάνουν!
1) Σολωμός.
ΔΕΣ ΕΠΙΣΗΣ : Κοιλιακοί για Δρομείς
Ο Σολομός, όχι μόνο ενισχύει...
