Facebook-f Instagram Youtube
Running-Magazine-Logo

Running Magazine Admin

Ανοίγουν οι Εγγραφές για το Μαραθώνιο της Αθήνας 2020

News / Από

Με βάση τον σχεδιασμό της Ομοσπονδίας και τις επαφές με τους αρμόδιους φορείς και οργανισμούς της Ελληνικής Πολιτείας, και πάντα σύμφωνα με το ήδη εγκεκριμένο Υγειονομικό Πρωτόκολλο του ΣΕΓΑΣ από την Υγειονομική Επιτροπή της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού, ο ΣΕΓΑΣ ανακοινώνει ότι, με βάση τα σημερινά δεδομένα, ο «Μαραθώνιος Αθήνας. Ο Αυθεντικός» 2020 θα διεξαχθεί κανονικά στις 07 & …

Ανοίγουν οι Εγγραφές για το Μαραθώνιο της Αθήνας 2020 Διαβάστε Περισσότερα »

bodyweight workout routine

Προπόνηση κορμού υψηλής έντασης με το βάρος του σώματος

Άσκήσεις γυμναστικής για δρομείς / Από

Ο κορμός σου αποτελείται από κάτι παραπάνω από μόνο τους κοιλιακούς μύες. Περιλαμβάνει σίγουρα τους κοιλιακούς, την μέση και τους ραχιαίους μύες όπως και άλλες μυικές ομάδες που συμβάλλουν στην σταθεροποίηση του κορμού και της λεκάνης σου, μυικές ομάδες που συμμετέχουν σε ένα μεγάλο πλήθος καθημερινών κινήσεων όπως το σήκωμα μιας σακούλας από το supermarket, …

Προπόνηση κορμού υψηλής έντασης με το βάρος του σώματος Διαβάστε Περισσότερα »

Η προπόνηση διάρκειας 15 λεπτών, μόνο με το βάρος του σώματος που θα σε κουράσει περισσότερο

Προπόνηση και Τρέξιμο / Από

Εκτέλεσε αυτή την προπόνηση με το βάρος του σώματος για να απογειώσεις την καύση λίπους, να ενεργοποιήσεις όλους του μύες σου και να πυροδοτήσεις τον μεταβολισμό σου   Θέλεις να ξοδέψεις αποτελεσματικά τον ελεύθερο χρόνο σου; Σκέψου γρήγορα. Οι γρήγορες ασκήσεις θα συσσωρεύσουν γαλακτικό οξύ στους μυς σου γιατί δουλεύεις πιο σκληρά και πιο γρήγορα …

Η προπόνηση διάρκειας 15 λεπτών, μόνο με το βάρος του σώματος που θα σε κουράσει περισσότερο Διαβάστε Περισσότερα »

athens half marathon 2018

Αναβλήθηκε ο ημιμαραθώνιος της Αθήνας

News / Από

Οριστική απόφαση για την αναβολή του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας ανακοίνωσε ο ΣΕΓΑΣ στο πλαίσιο των μέτρων που ανακοίνωσε η κυβέρνηση για την αντιμετώπιση του κορονοϊού. Οριστική απόφαση για την αναβολή του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας ανακοίνωσε ο ΣΕΓΑΣ στο πλαίσιο των μέτρων που ανακοίνωσε η κυβέρνηση για την αντιμετώπιση του κορονοϊού. Ο αγώνας ήταν προγραμματισμένος για τις 22 Μαρτίου με περίπου 20.000 συμμετοχές …

Αναβλήθηκε ο ημιμαραθώνιος της Αθήνας Διαβάστε Περισσότερα »

Νέο Ρεκόρ από τον 1ο Έλληνα στο Μαραθώνιο της Αθήνας!

Παπούτσια και εξοπλισμός / Από

Ο Κώστας Γκελαούζος είναι ο μεγάλος νικητής του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Μαραθωνίου δρόμου κερδίζοντας το σημερινό Μαραθώνιο της Αθήνας με χρόνο 2 ώρες και 19 λεπτά καταρρίπτοντας το δικό του ρεκόρ!   Δες επίσης :  Ο μεγάλος νικητής του Μαραθωνίου της Αθήνας Ο μεγάλος νικητής των 10km Η μεγάλη νικήτρια των 10km O μεγάλος νικητής των …

Νέο Ρεκόρ από τον 1ο Έλληνα στο Μαραθώνιο της Αθήνας! Διαβάστε Περισσότερα »

Ο μεγάλος νικητής του Μαραθωνίου της Αθήνας 2019!

All About Run - Τα πάντα για το τρέξιμο, Athens Marathon / Από

Ο μεγάλος νικητής του Μαραθωνίου της Αθήνας, του 37ου Αυθεντικού Μαραθωνίου είναι ο Κομέν με χρόνο 2:16:34 1ος ο Κώστας Γκελαούζος με χρόνο 2:19:00 Δες επίσης : Ο μεγάλος νικητής των 10km Η μεγάλη νικήτρια των 10km Live o Athens Marathon 2019 Αποτελέσματα Μαραθώνιος Αθήνας 2019

Ο μεγάλος νικητής στα 5km του Μαραθωνίου της Αθήνας 2019

All About Run - Τα πάντα για το τρέξιμο, Athens Marathon / Από

Ο μεγάλος νικητής των 5km είναι ο Μάριος Αναγνώστου με 14:50 με 2ο το Μάριο Γκούρλια και 3ο τον Τάση! Μεγάλη Νικήτρια η Αναστασία Μαρινάκου με 17 λεπτά με 2η τη Ζωή Ανδρικοπούλου Δες επίσης : Ο μεγάλος νικητής των 10km Η μεγάλη νικήτρια των 10km Live o Athens Marathon 2019 Αποτελέσματα Μαραθώνιος Αθήνας 2019 …

Ο μεγάλος νικητής στα 5km του Μαραθωνίου της Αθήνας 2019 Διαβάστε Περισσότερα »

Ο μεγάλος νικητής των 10km του Μαραθωνίου της Αθήνας!

All About Run - Τα πάντα για το τρέξιμο, Athens Marathon / Από

Ο Γιώργος Τάσης ο μεγάλος νικητής του αγώνα των 10km του Μαραθωνίου της Αθήνας 2019 H επίδοση του στο 31:49!! Δες επίσης : Live o Athens Marathon 2019 Αποτελέσματα Μαραθώνιος Αθήνας 2019  

marathonios kallimarmaro

Αποτελέσματα Μαραθώνιος Αθήνας 2019 – Όλες οι διαδρομές 5,10km και Μαραθώνιος

All About Run - Τα πάντα για το τρέξιμο, Athens Marathon, Αποτελέσματα Αγώνων Δρόμου / Από

Σε αυτήν τη σελίδα θα αναρτήσουμε όλα τα αποτελέσματα από το Μαραθώνιο της Αθήνας και τους παράλληλους αγώνες 5 και 10km Στις 17:00 ακριβώς δίνεται η εκκίνηση των 5km – Δείτε τα αποτελέσματα εδώ Δες επίσης : Live o Athens Marathon 2019

Προέβλεψε το χρόνο τερματισμού σου στον Αυθεντικό Μαραθώνιο των 42χλμ και μπορεί να ταξιδέψεις σε όποιον προορισμό του δικτύου της AEGEAN τον επόμενο σου Μαραθώνιο δρόμο!

All About Run - Τα πάντα για το τρέξιμο / Από

O Μαραθώνιος αποτελεί μια μοναδική ψυχική και σωματική εμπειρία για κάθε δρομέα, ξεκινώντας από τη διαδικασία της προετοιμασίας, από την ατμόσφαιρα στο στάδιο του Μαραθώνα, την αναμονή στη αφετηρία για την έναρξη του αγώνα, με τις χιλιάδες του κόσμου κάθε ηλικίας και εθνικότητας, τον ενθουσιασμό των κατοίκων όπου μοιράζει κλαδιά ελιάς στον Τύμβο του Μαραθώνα …

Προέβλεψε το χρόνο τερματισμού σου στον Αυθεντικό Μαραθώνιο των 42χλμ και μπορεί να ταξιδέψεις σε όποιον προορισμό του δικτύου της AEGEAN τον επόμενο σου Μαραθώνιο δρόμο! Διαβάστε Περισσότερα »

Αποτελέσματα Imittos Epic 2019

Αποτελέσματα Αγώνων Βουνού / Από

Rank Gen-Sex-Cat Category Gender BIB Country Name YOB Club Start Asterio 8.5km Korakovouni 11.9km Asterio 13.8km Goji Berry 17.5km Finish 24.8km 1 , 1 ,1 32 Male 2 ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΠΑΓΟΥΝΑΔΗΣ _ – SALOMON HELLAS 0:00:00.530 0:40:46.323 (00:40:45) 1:03:54.596 (00:23:08) 1:10:46.323 (00:06:51) 1:39:50.323 (00:29:04) 2:04:09.566 (00:24:19) 2 , 2 , 1 30 Male 3 ΓΙΩΡΓΟΣ ΛΟΥΦΕΚΗΣ …

Αποτελέσματα Imittos Epic 2019 Διαβάστε Περισσότερα »

Ρεκόρ στο Μαραθώνιο! Έσπασε το 2ωρο! 1:59:40 η νέα καλύτερη επίδοση στον κόσμο!

All About Run - Τα πάντα για το τρέξιμο / Από

O Eliud Kipchoge γίνεται ο μεγαλύτερος δρομέας στην ιστορία καταρρίπτοντας το δικό του ρεκόρ στο Μαραθώνιο! Είχε ακουστεί από τον Haile Gebreselassie ότι περίμεναν μετά το 2025 να βρεθεί ο δρομέας που θα συντρίψει το 2ωρο στο Μαραθώνιο! Σήμερα στη Βιέννη έρχεται αυτός ο τεράστιος δρομέας να το επιβεβαιώσει!   Δείτε εδώ τα τελευταία δευτερόλεπτα! …

Ρεκόρ στο Μαραθώνιο! Έσπασε το 2ωρο! 1:59:40 η νέα καλύτερη επίδοση στον κόσμο! Διαβάστε Περισσότερα »

Προσφορά για τον 6ο Αγώνα Λίμνης Μπελέτσι 2019

Running Tickets - Εγγραφές σε αγώνες Δρόμου / Βουνού / Από

Για έκτη συνεχή χρονιά πραγματοποιείται ο αγώνας δρόμου 10 χλμ. και 6 χλμ. Λίμνης Μπελέτσι. Ο αγώνας θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 20 Οκτωβρίου! Εγγραφείτε εδώ και τρέξτε τον αγώνα των 10 χλμ με €7 αντί για €11 ( Πολύ περιορισμένες εγγραφές ) Να σημειωθεί πως η συμμετοχή θα θεωρηθεί έγκυρη από τη στιγμή που θα …

Προσφορά για τον 6ο Αγώνα Λίμνης Μπελέτσι 2019 Διαβάστε Περισσότερα »

Running-Magazine-Logo

Γράψου στο Newsletter για να μη χάνεις αγώνες και σημαντικά άρθρα για προπόνηση, διατροφή και υγεία

Κατασκευή Ιστοσελίδας: iArk Digital Agency

X