Γράψου στο Newsletter για να λαμβάνεις πρώτος τους νέους αγώνες, άρθρα και tips για προπονήσεις και νέα για το τρέξιμο

Συλλέγουμε το Email σου ώστε να σου αποστέλνουμε ενημερωτικά newsletter. Παρακάτω μπορείς να δεις τους όρους χρήσης και την πολιτική συλλογής δεδομένων του Running Magazine
Please wait...

Ο απόλυτος συγκεντρωτικός Οδηγός “My Marathon“ για όλες τις διαδρομές του Μαραθωνίου της Αθήνας.

 

Aναλύσεις για τα 5 & 10 χιλιόμετρα, καθώς και για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο, στα χέρια σας εν όψει του Μαραθωνίου της Αθήνας

Ένα ακόμη δώρο για τους κατόχους του Running Pass μαζί με τις δωρεάν εγγραφές, τις δωρεάν φωτογραφίες και τις αποκλειστικές εκπτώσεις στα Eshops

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΤΟ ΕΔΩ

Ο Απόλυτος Συγκεντρωτικός Οδηγός My Marathon δίνει την πιο σφαιρική γνώση για το Μαραθώνιο, καθώς περιλαμβάνει λεπτομερή ανάλυση όλων των παράλληλων αγώνων και χρήσιμα tips για όλους τους δρομείς!

Ο νικητής του Μαραθωνίου της Αθήνας, Κώστας Γκελαούζος προτείνει τον οδηγό
My Marathon 2018 για κάθε διαδρομή!
  • Συμβουλές Υδατανθράκωσης πριν τον αγώνα
  • Ανάλυση διαδρομής Μαραθωνίου της Αθήνας Χιλιόμετρο – Χιλιόμετρο με Tips σε κάθε Χιλιόμετρο
  • Αναλυτική παρουσίαση υψομετρικής διαφοράς ( 3.8% κλίση στο 19ο Χιλιόμετρο ) ώστε να προετοιμαστείτε κατάλληλα
  • Συμβουλές ενυδάτωσης και τροφοδοσίας την ημέρα του αγώνα
  • Tips αποκατάστασης για να μη καταρρεύσεις μετά το Μαραθώνιο
  • Ανάλυση των 5km ( Χιλιόμετρο – Χιλιόμετρο ) + Tips για το πως να το τρέξεις
  • Ανάλυση των 10km ( Χιλιόμετρο – Χιλιόμετρο ) + Tips για το πως να το τρέξεις
  • Συμβουλές σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης
  • Ασκησιολόγιο για να μη δυσκολευτείς στις ανηφόρες της διαδρομής
  • Συμβουλές διατροφής πριν τον αγώνα
  • Ασκησιολόγιο για το πως να καταφέρεις να ξεπεράσεις τις ανηφόρες από το 18 Χιλιόμετρο έως το 32

Πως να αποκτήσεις τους οδηγούς σε 3 βήματα

Βήμα 1) Απόκτησε το Running Pass με 9 ευρώ για 1 έτος ( Αν είσαι ήδη χρήστης πέρασε στο βήμα 2 )

Βήμα 2) Μπες στον αποκλειστικό χώρο μελών των δρομέων στο https://runningpass.gr/shop

Βήμα 3) Κατέβασε τον οδηγό του Μαραθωνίου, των 10 και 5 Χιλιομέτρων καθώς και τα υπόλοιπα 37 Δώρα για δρομείς που σας παρέχει το Running Magazine!