Εκείνη τη στιγμή που κοιτάς το ρολόι σου… Όλοι το έχουμε κάνει.
Κάποια runs δεν πάνε όσο ομαλά θα περίμενες. Ίσως επιστρέφεις στη δράση μετά από ένα break, ίσως αναρρώνεις από κάποιο τραυματισμό, ή απλά νιώθεις ότι κουρασμένος. Όποια και αν είναι η αιτία, ίσως να σκεφτείς τη στιγμή που θα θέλεις απλώς να σταματήσεις για να κάνεις ένα μικρό διάλειμμα για περπάτημα.
Αλλά ενδεχομένως νιώσεις αμήχανα αν σταματήσεις στα μισά και δεν θες να παρατηρήσουν οι γύρω σου ότι… “πεθαίνεις”. Λοιπόν, τι πρέπει να κάνεις για να δείξεις ότι όλα πάνε καλά; Από το να τσεκάρεις τους σφιγμούς σου μέχρι ένα διάλειμμα για… διατάσεις, αυτά είναι τα 9 πράγματα που θα σε κάνουν να φαίνεσαι εντάξει.
1. Τσέκαρε τους σφυγμούς
Όταν επιστρέφεις στο τρέξιμο μετά από μία περίοδο αποχής, προσποιήσου ότι τσεκάρεις τους παλμούς στο λαιμό σου κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων για περπάτημα. Έτσι θα φανείς πειστικός σε όσους περνούν από δίπλα σου και όχι φανερά εκτός φόρμας!
Το πιο πιθανό βέβαια είναι όσοι διαβάσετε το άρθρο να καταλάβετε ο ένας τον άλλον αλλά δεν πειράζει..καλή καρδιά!!
