Γράψου στο Newsletter για να λαμβάνεις πρώτος τους νέους αγώνες, άρθρα και tips για προπονήσεις και νέα για το τρέξιμο

Please wait...

Πολλές φορές πριν από κάποιο run ή το γυμναστήριο κάνουμε τις καθιερωμένες διατάσεις, χωρίς να γνωρίζουμε ποια μυική ομάδα… ζεσταίνουμε.

Δες επίσης : 34 Φωτογραφίες που δείχνουν την κάθε διάταση που πρέπει να κάνεις

Featured Spce

ADD

Μην το χάσεις : Αποκλειστικά για γυναίκες ένα μοναδικό αθλητικό event την Πέμπτη26/04 στην Κηφισιά!


Βιταμίνες για δρομείς : 15% έκπτωση στο Πακέτο 3πλής δύναμης για το τρέξιμο από την Natural Doctor



Το παρακάτω βίντεο θα σου δείξει ποια μυική ομάδα βοηθάει η κάθε διάταση που κάνεις.