11 Προγράμματα προπόνησης 5,10km , Ημιμαραθωνίου και Ορεινού τρεξίματος από το Running Coach



Τρέξε 1ος στο Digital Marketing με την iArk Digital Agency

Corfu Path 2018 : Στις 11 Μαρτίου θα πραγματοποιηθεί στο νησί της Κέρκυρας ο ομώνυμος αγώνας με δύο διαδρομές των 8 και 24 χιλιομέτρων.

Όλοι όσοι θέλουν πάρουν μέρος στον αγώνα θα έχουν τη δυνατότητα να το κάνουν έως τις 10 Μαρτίου, όταν και θα κλείσουν οι εγγραφές.

Corfu Path 2018 – Η προκήρυξη :

Ο ΑΠΣ ΚΕΡΚΥΡΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ διοργανώνει ορεινό αγώνα 24χλμ και 8 χλμ με την ονομασία:

2nd CORFU PATH village 24 km
2nd CORFU PATH short 8 km

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: Κυριακή 18 Μαρτίου 2018

Εκκίνηση και τερματισμός: το χωριό Κυνοπιάστες Κέρκυρας .

Διαδρομή: Κυνοπιάστες – Πλάτανος – Αγία Κυριακή – Μπενίτσες – Σταυρός (Λουκάτα) – Σταυρός (Κομιανάτα) – Στρογγυλή – Ανω Γαρούνας – μοναστήρι Αγίων Δέκα – Αγιοι Δέκα – Κοινοπιάστες .

Σημεία ανεφοδιασμού 03 πλήρη , έλεγχος των αθλητών θα υπάρχει σε όλη την διάρκεια της διαδρομής.

Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όσοι έχουν συμπληρώσει το 18 έτος , για τους αθλητές που θα τρέξουν την απόσταση των 24 χλμ.

Οι αθλητές που θα αγωνιστούν στην απόσταση των 8 χλμ θα πρέπει να έχουν συμπληρώσει το 15 έτος και θα πρέπει να παραδώσουν υπεύθυνη δήλωση γονέα ,όλοι οι αθλητές τρέχουν αποκλειστικά με δική τους ευθύνη και απαλλάσσουν τους διοργανωτές και κάθε εμπλεκόμενο για οποιαδήποτε βλάβη στην υγεία τους η απώλεια.

Ηλεκτρονική χρονομέτρηση: Speed time

Έπαθλα: Στους 3 πρώτους και 3 πρώτες των 24 & θα απονεμηθούν κύπελλο, μετάλλιο.

Ηλικιακές Κατηγορίες:

Α)M18/W18(18-30 ετών) Β)Μ30/W30(31-40 ετών) Γ)M40/w40(41-50 ετών) Δ)Μ50/W50(51 ετών-plus), για να θεωρείται έγκυρη μια κατηγόρια θα πρέπει να συγκεντρώνει τουλάχιστον (3) αθλητές τόσο στους άνδρες οσο και στις γυναίκες.(ηλικιακές κατηγορίες μονο στην απόσταση των 24 χλμ & )

Κόστος συμμετοχής 20 ευρώ στην απόσταση των 24 χλμ

Κόστος συμμετοχής 8 ευρώ στην απόσταση των 8 χλμ

Εκκίνηση αγώνα 8 χλμ 10:00

Εκκίνηση αγώνα 24 χλμ 09:00

——————————————————————
Σε όλους τους τερματίζοντες θα δοθεί αναμνηστικό συλλεκτικό μετάλλιο και μπλουζάκι (τεχνικό μακρυμάνικο στα 24χλμ και κοντομάνικο στα 8χλμ) με το λογότυπο του αγώνα. Δηλώσεις συμμετοχής από 15 Δεκεμβρίου έως τις 10 Μαρτίου.

Πληροφορίες που αφορούν: Χάρτη διαδρομής-σταθμούς ελέγχου ανεφοδιασμού-μετακινήσεις αθλητών και άλλες λεπτομέρειες του αγώνα στο site www.corfupath.gr απο την 15/12/2017.

ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ: Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα τροποποίησης των κανονισμών διεξαγωγής του αγώνα, χωρίς προηγούμενη ενημέρωση.

Πληρ. 695.52.40.630 Σεχάτης Νικος

Για όσους δεν έχουν επισκεφτεί την Κέρκυρα ακόμα, να ένας πολύ καλός λόγος να το κάνουν.