Γράψου τώρα στο Newsletter και τρέξε με το Running Magazine με καθημερινά άρθρα για τρέξιμο, αγώνες και αποτελέσματα
Please wait...
Γίνε φίλος της μεγαλύτερης δρομικής παρέας στο Facebook εδώ!

Μην το χάσεις : Ανάλυση διαδρομής του Μαραθωνίου της Αθήνας χιλιόμετρο-χιλιόμετρο με εικόνες και συμβουλές

01_bike_butt_nito100_getty

1. Δεν πονάει ο “πισινός” σου

2. ….επιπλέον η καθιστική ζωή δεν σου κάνει καλό

02_hold_stuff_charles_knox_getty

3. Έχεις τα χέρια σου ελεύθερα να κρατάς ότι θέλεις

03_falling_tetra_images_-_erik_isakson_getty

4. Αν χρειαστεί να σταματήσεις για ένα λεπτό, δεν χρειάζεται να ανησυχείς αν θα πέσεις επειδή το πόδι σου κόλλησε στο πεντάλ

04_frank_van_delft_getty

5. Ο κακός καιρός δεν είναι πρόβλημα. Μπορείς να τρέξεις ακόμα και στην βροχή και στο χιόνι

05_dougal_waters_getty

6. Τα καλύτερα εξαρτήματα για το τρέξιμο δεν κοστίζουν έναν ολόκληρο μισθό

06_mapichai_getty

7. Τα ρούχα τρεξίματος δεν είναι 3 νούμερα μικρότερα (πολλές φορές μοιάζουν με bodypaint)

07_lance_fiona_goodallgetty

8. Μια λέξη: Αυτός!

bolt-usain4

9. Μια ακόμα λέξη: Αυτός!

10. Σοβαρά: Έχεις δει ποτέ κάποιον τόσο χαρούμενο πάνω σε κάποιο ποδήλατο;

09_monkeybusinessimages_getty

11. Μπορείς να περπατάς σαν άνθρωπος με τα παπούτσια τρεξίματος

12. Προπονείσαι πολύ καλύτερα σε μικρότερο χρονικό διάστημα

lovers_0

13. Οι δρομείς είναι καλύτεροι εραστές. Αυτό είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός

10_gibsonpictures_getty

14. Ένας δρομέας δεν προσπαθεί να τρέξει ανάμεσα από τα αυτοκίνητα. Πολύ έξυπνα, τρέχει στην αριστερή μεριά του δρόμου ώστε να βλέπει και να αποφεύγει τα αυτοκίνητα

11_ahavathaemet_getty

15. Όταν πέφτεις ενώ τρέχεις, δεν πέφτεις από “κάτι” ούτε πέφτεις πάνω σε κάτι μεταλλικό

16. Ένας δρομέας σε γενικές γραμμές είναι πιο γοητευτικός και οικονομικά ανεξάρτητος. Και αυτό είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός

17. Δεν αποκαλούμε τους αρχάριους δρομείς με περίεργα ψευδώνυμα όπως “Fred”, ούτε χρησιμοποιούμε χαζές λέξεις για τον εξοπλισμό

13_teerawatwinyarat_getty

18. Δεν χρειάζεται να ξαναφουσκώσεις τα παπούτσια σου πριν από κάθε προπόνηση

19. …και δεν θα βρεθείς στην μέση του πουθενά επειδή “έσκασε” το παπούτσι σου

20. …ή γιατί βγήκε η αλυσίδα, ή για οποιοδήποτε άλλο μηχανικό λόγο

shelterdogs2

21. Μπορείς να φέρεις τον σκύλο σου σε μια διαδρομή (και παρόλα αυτά να προπονηθείς)

15_claudio_fasetti_-_eyeem_getty

22. Ένας ποδηλάτης χρειάζεται την δική του λωρίδα ώστε να μην μπλέκεται στην κίνηση. Ένας δρομέας χρειάζεται….παπούτσια

23. Το τρέξιμο αποτελεί το κύριο συστατικό στοιχείο σε όλα τα μεγάλα αθλήματα. Η ποδηλασία είναι το κύριο συστατικό….της ποδηλασίας

24. Ένα πράγμα: Τα μαλλιά μέσα στο κράνος

25. Καις πολύ λιγότερες θερμίδες στην ποδηλασίας

17_jacoblund_getty

26. Μπορείς να κοινωνικοποιηθείς πολύ περισσότερο κατά την διάρκεια του τρεξίματος…χωρίς να καταπίνεις ζουζούνια

27. Ένα χαμόγελο, ένα νεύμα ή και ένας χαιρετισμός είναι ευπρόσδεκτα στους δρομείς

28. Διαδρομή; Μπορείς να πακετάρεις τα παπούτσια σου σε ένα backpack και να τρέξεις σε οποιοδήποτε μέρος στον κόσμο

18_ipggutenbergukltd_getty

29. Στο τρέξιμο δεν χρειάζεται να τοποθετήσεις το παντελόνι σου μέσα στις κάλτσες σου

19_dreamframer_getty

30. Δεν χρειάζεται να ανησυχείς αν κάποιος σου κλέψει τα παπούτσια σου

31. Το μαύρισμα από την ποδηλασία είναι επιεικώς γελοίο

32. Έχεις παρατηρήσει πως το καλύτερο αγώνισμα στο τρίαθλο το έχουν αφήσει τελευταίο;

20_juice_images_ltd_getty

33. Τέλος, δεν χρειάζεσαι βοηθητικές ρόδες για να μάθεις να τρέχεις. Ο καθένας μπορεί να τρέξει!

Πηγή: Runnersworld

Επιμέλεια και κατασκευή: Runningmagazine