11 Προγράμματα προπόνησης 5,10km , Ημιμαραθωνίου και Ορεινού τρεξίματος από το Running Coach



Τρέξε 1ος στο Digital Marketing με την iArk Digital Agency

Σε επιλεγμένες περιοχές της χώρας μας, που ξεχωρίζουν για τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά και την φυσική τους ομορφιά, η XTERRA διοργανώνει αγώνες κολύμβησης ανοικτής θάλασσας, αγώνες ορεινού τρεξίματος και αγώνες ορεινής ποδηλασίας.

Οι αγώνες απευθύνονται σε όλους, αφού η ποικιλία των αποστάσεων σε κάθε αγώνα, δίνει την δυνατότητα σε αθλητές & αθλήτριες όλων των ηλικιών και δυνατοτήτων να δοκιμάσουν τις αντοχές και τις δυνάμεις τους, σε ένα ασφαλές και οργανωμένο περιβάλλον με την εγγύηση της XTERRA Greece.

 XTERRA Vouliagmeni Swim Challenge 2016

O XTERRA Κολυμβητικός Διάπλους Βουλιαγμένης, είναι ο κορυφαίος κολυμβητικός αγώνας ανοικτής θάλασσας της χρονιάς, με περισσότερες από 600 συμμετοχές αθλητών και αθλητριών όλων των ηλικιών και δυνατοτήτων από την Ελλάδα και το εξωτερικό.

Ο Χειμερινός κολυμβητικός Διάπλους Βουλιαγμένης πραγματοποιείται κάθε Νοέμβρίο, στον μαγευτικό κόλπο των Ν.Προαστείων της Αττικής, απο τον Ναυτικό Όμιλο Βουλιαγμένης (N.O.B). Μια διοργάνωση που ξεκίνησε πριν από 14 χρόνια από μια παρέα χειμερινών κολυμβητών και έφτασε σήμερα να αποτελεί τον μεγαλύτερο Χειμερινό Κολυμβητικό Αγώνα στην Ελλάδα.

Ο Ναυτικός Όμιλος Βουλιαγμένης σε συνεργασία με την XTERRA Greece θα διοργανώσει για 14η συνεχή χρονιά, τον Χειμερινό Κολυμβητικό Διάπλου του κόλπου της Βουλιαγμένης.

Μετά την απολύτως πετυχημένη διοργάνωση του 2015, που σημείωσε ρεκόρ συμμετοχών με περισσότερους απο 500 αθλητές & αθλήτριες, η φετινή διοργάνωση αναμένεται να προσελκύσει και πάλι μεγάλο αριθμό συμμετοχών απο όλη την Ελλάδα αλλά και το εξωτερικό.

Οι 3 διαφορετικές αποστάσεις του αγώνα προσφέρονται για αθλητές όλων των ηλικιών και δυνατοτήτων.

Σας περιμένουμε στην πιο όμορφη παραλία της Αττικής για ακομα μια αξέχαστη XTERRA εμπειρία!!!!

Ημερομηνία Διεξαγωγής: Κυριακή 06 Νοεμβρίου 2016 και ώρα 11:00πμ

Αποστάσεις-Διαδρομές: 1.000 μέτρα (μικρή απόσταση)

2.500 μέτρα (μεσαία απόσταση)

5.000 μέτρα (μεγάλη απόσταση) – 2 στροφές των 2.500 μέτρων

Αγώνας για παιδιά από 06-12 ετών 

Δικαίωμα Συμμετοχής: Δικαίωμα συμμετοχής για την μικρή, μεσαία και μεγάλη απόσταση έχουν όσοι έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους και διαθέτουν σχετικά καλή φυσική κατάσταση. Για τους συμμετέχοντες κάτω των 18 ετών θα απαιτείται ενυπόγραφη άδεια από τον κηδεμόνα τους. Οι κάτω των 16 ετών έχουν δικαίωμα συμμετοχής μόνο στη μικρή απόσταση των 1000 μέτρων.

Κατηγορίες:

Κάτω των 15 ετών

16-29 ετών

30-44 ετών

45-60 ετών

60 +

Κατηγορία Wetsuit (για όσους χρησιμοποιήσουν στολή κολύμβησης)

Χρονομέτρηση: Θα υπάρχει ηλεκτρονική χρονομέτρηση για όλες τις κατηγορίες και αποστάσεις της ημέρας.

Απονομές: Στα 2500m & 5000m θα βραβευθούν οι πρώτοι 3 σε όλες οι κατηγορίες σε άνδρες και γυναίκες. Στην κατηγορία των 1000m θα βραβευθούν οι πρώτοι 3 άνδρες και πρώτες 3 γυναίκες της Γενικής Κατάταξης

Κόστος Συμμετοχής/ Entry Fee:   20€ (06 Σεπ – 21 Οκτ)

Καθυστερημένη Εγγραφή/Late Entry Fee: 30€ (22 Οκτ – 31 Οκτ)

Παιδιά κάτω των 12 ετών δωρεάν.

Οι εγγραφές θα κλείσουν στις 31 Οκτωβρίου 2016 ή μέχρι την συμπλήρωση του αριθμού των 500 συμμετοχών

 Κανονισμοί: Οι συμμετέχοντες μπορούν να αγωνιστούν με γυαλάκια ή μάσκα κολύμβησης και μαγιό ή ολόσωμη φόρμα (wetsuit). Δεν επιτρέπονται* άλλου είδους πλευστικά ή κολυμβητικά βοηθήματα όπως αναπνευστήρες, σανίδες, χεράκια, πέδιλα κλπ. Οι αθλητές έχουν το δικαίωμα να αλειφθούν πριν την εκκίνηση, με αντηλιακό, λάδι, βαζελίνη, ή οτιδήποτε άλλο επιθυμούν.

Μόνο για την κατηγορία 60+ θα επιτραπεί η χρήση μάσκας και αναπνευστήρα

Αιτήσεις Συμμετοχής:

Οι αιτήσεις συμμετοχής θα γίνουν ηλεκτρονικά. Δηλώστε συμμετοχή εδώ: http://bit.ly/2bU7hBt

Περισσότερες πληροφορίες μέσω της ιστοσελίδας της διοργάνωσης στο www.xterragreece.com και στην ιστοσελίδα του Ν.Ο.Β www.nov.gr

Main Partners: Kosmocar, DHL

Sponsors: Arena, Oakley, SIS, Specialized, Kassimatis Cycling, Sixt

Supporters: Vincenzo, Vari Sports Club, Lifeguard Hellas, Global Challenges

Media Partners: Ote TV, Sport24, Sport24 Radio

Σας Περιμένουμε στις 06 Νοεμβρίου 2016 για μια ακόμα αξέχαστη εμπειρία!
Περισσότερες πληροφορίες για την
διοργάνωση στα:

www.xterragreece.com

http://www.facebook.com/xterragreece

http://www.twitter.com/xterragreece