Γράψου στο Newsletter για να λαμβάνεις πρώτος τους νέους αγώνες, άρθρα και tips για προπονήσεις και νέα για το τρέξιμο

Συλλέγουμε το Email σου ώστε να σου αποστέλνουμε ενημερωτικά newsletter. Παρακάτω μπορείς να δεις τους όρους χρήσης και την πολιτική συλλογής δεδομένων του Running Magazine
Please wait...

Ασκήσεις δικεφάλων με λάστιχα για ενδυνάμωση σε 1 Video

Πρόσφατα δημοσιεύσαμε την έρευνα που αναφέρει ότι η μυική ανάπτυξη είναι μεγαλύτερη με τη χρήση λάστιχων γυμναστικής κατά την κάμψη δικεφάλων των χεριών εν αντιθέσει με τα ελεύθερα βάρη.

Ας δούμε παρακάτω ένα video με ασκήσεις δικεφάλων με λάστιχα που μπορείς να κάνεις στο σπίτι ή εκτός σπιτιού!