11 Προγράμματα προπόνησης 5,10km , Ημιμαραθωνίου και Ορεινού τρεξίματος από το Running Coach



Τρέξε 1ος στο Digital Marketing με την iArk Digital Agency

Στις 2 Ιουλίου 2016 θα πραγματοποιηθεί φέτος ο Αγώνας Δρόμου Δολόπων. Η διοργάνωση συμπληρώνει αισίως 10 χρόνια και ασφαλώς πρόκειται για σημείο αναφοράς στα αθλητικά γεγονότα του νομού Καρδίτσας και ιδιαίτερα της περιοχής των Λουτρών Σμοκόβου.

Αναλυτικά η προκήρυξη του αγώνα:

Ο «Α.Π.Σ Αφμικτύονες» μέλος της ΕΟΣΛΜΑ-Υ προκηρύσσει τον 10ο Αγώνα Δρόμου Δολόπων. Ο αγώνας διεξάγεται μέσα σε ένα καταπράσινο φυσικό περιβάλλον, κατά μήκος του ποταμού Ονόχωνου, με την εκκίνηση να ορίζεται από το χωριό Κέδρος και τερματισμό τα Λουτρά Σμοκόβου. Οι αγώνες δρόμου θα διεξαχθούν σύμφωνα με τους παρακάτω όρους:

1. Ημερομηνία Διεξαγωγής Αγώνων

Σάββατο 2 Ιουλίου 2016

2. Πρόγραμμα Διαδρομών

Αγώνας 1.000 m
Ηλικία παιδιά ηλικίας μέχρι και 15 ετών
Ώρα εκκίνησης 6:00 μ.μ
Εκκίνηση Μικρό πάρκο ΚΕΔΡΟΥ
Τερματισμός Μεγάλο πάρκο ΚΕΔΡΟΥ
Δικαίωμα συμμετοχής Όσοι έχουν συμπληρώσει την αίτηση συμμετοχής,
με υπογραφή του γονέα ή ιατρική βεβαίωση, με ημερομηνία από 1-1-2015 μέχρι και 25-6-2015

Περιπατητές 13.000 m
Ηλικία άνδρες και γυναίκες άνω των 16 ετών
Ώρα εκκίνησης 6:00 μ.μ.
Εκκίνηση Μεγάλο πάρκο ΚΕΔΡΟΥ
Τερματισμός Πλατεία των ΛΟΥΤΡΩΝ ΣΜΟΚΟΒΟΥ
Δικαίωμα συμμετοχής Όλοι οι αθλητές, αθλήτριες που έχουν υποχρεωτικά συμπληρώσει την αίτηση συμμετοχής και να αγωνισθούν με δική τους ευθύνη, αφού έχουν προηγηθεί ιατρικές εξετάσεις 1-1-2015 μέχρι και 5-7-2015.

Αγώνας 13.000 m
Ηλικία άνδρες και γυναίκες άνω των 16 ετών
Ώρα εκκίνησης 7:00 μ.μ
Εκκίνηση Μεγάλο πάρκο ΚΕΔΡΟΥ
Τερματισμός Πλατεία των ΛΟΥΤΡΩΝ ΣΜΟΚΟΒΟΥ

Δικαίωμα συμμετοχής Όλοι οι αθλητές, αθλήτριες που έχουν υποχρεωτικά συμπληρώσει την αίτηση συμμετοχής και να αγωνισθούν με δική τους ευθύνη, αφού έχουν προηγηθεί ιατρικές εξετάσεις 1-1-2016 μέχρι και 1-7-2016.