11 Προγράμματα προπόνησης 5,10km , Ημιμαραθωνίου και Ορεινού τρεξίματος από το Running Coach



Τρέξε 1ος στο Digital Marketing με την iArk Digital Agency

Το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα 10.000μ Ανδρών – Γυναικών,  Νέων Ανδρών-Γυναικών και Εφήβων, που αποτελεί αγώνισμα των πανελληνίων πρωταθλημάτων και η βαθμολογία του προσμετράτε στη γενική βαθμολογία    Α-Γ,  Νέων (Α-Γ)  και Εφήβων, θα διεξαχθεί Δημοτικό Στάδιο Μεγάρων το Σάββατο 21 Μαΐου 2016.

 

Στον αγώνα δικαίωμα συμμετοχής έχουν οι αθλητές-αθλήτριες  της κατηγορίας  Ανδρών οι γεννηθέντες το 1998 και μεγαλύτεροι,  Γυναικών οι γεννηθείσες  το 1996 και μεγαλύτερες, Νέων (Ανδρών) οι γεννηθέντες  το 1994-95-96-97-98,  Νέων (Γυναικών) οι γεννηθείσες το 1994-95-96 και Εφήβων  οι γεννηθέντες  το  1997-98.

Οι αθλητές – αθλήτριες της Κατηγορίας ΝΕΩΝ (Ανδρών 1994-1998 και Γυναικών 1994-1996)   δηλώνονται υποχρεωτικά   και  στις αντίστοιχες Κατηγορίες Ανδρών – Γυναικών.

Οι αθλητές της Κατηγορίας Εφήβων (1997 – 1998) δηλώνονται υποχρεωτικά   και  στις αντίστοιχες Κατηγορίες Ανδρών και Νέων Α.

Θα διεξαχθεί ένας αγώνας 10.000μ. Ανδρών – Νέων (Ανδρών) – Εφήβων  και ένας αγώνας 10.000μ. Γυναικών – Νέων (Γυναικών).  Στους αγώνες αυτούς  θα συμμετέχουν όλες οι παραπάνω αναφερόμενες ηλικίες, αλλά θα γίνει ξεχωριστή κατάταξη και βαθμολόγηση για κάθε  κατηγορία.

Αναλόγως με τη συμμετοχή μπορεί το αγώνισμα να διεξαχθεί σε μία (1) ή δύο (2) τελικές σειρές.

Ωρολόγιο Πρόγραμμα

19:30 10.000μ. Ανδρών –  Νέων (Α) &  Ε Α΄ Τελική Σειρά
20:15 10.000μ. Γυναικών & Νέων  (Γ) Τελικός
21:00 10.000μ. Ανδρών  –  Νέων (Α) & Ε Β΄ Τελική Σειρά

Όλες οι λεπτομέρειες, τα έντυπα συμμετοχής και τα οικονομικα στην προκήρυξη ΕΔΩ 

 

Πηγή: Γραφείο τύπου ΣΕΓΑΣ