11 Προγράμματα προπόνησης 5,10km , Ημιμαραθωνίου και Ορεινού τρεξίματος από το Running Coach



Τρέξε 1ος στο Digital Marketing με την iArk Digital Agency

Το είπε και το έκανε. Η τρομερή Γκεντζέμπε Ντιμπάμπα διέλυσε το παγκόσμιο ρεκόρ στο μίλι κλειστού στίβου.

Η κορυφαία αθλήτρια στον κόσμο για το 2015, έτρεξε την απόσταση στο Γκλόμπεν Γκαλάν της Στοκχόλμης σε 4:13.31 καταρριπτοντας το 4:17.14 της Ρουμάνας Ντόινε Μελίντε που άντεχε από το 1990.
Αυτό ήταν το δεύτερο παγκόσμιο ρεκόρ της βραδιάς καθώς είχε προηγηθεί το 2:14.20 του Αγιανλό Σουλεϊμάν στα 1.000μ. που κατέρριψε το 2:14.96 που είχε κάνει ο Γουίλσον Κίπκετερ το 2000.
Να σημειωθεί πως και ένας τρίτος αθλητής που προπονεί ο Σομαλός Ζαμά Αντέν (μαζί με Ντιμπάμπα και Σουλεϊμάν), ο Αμπνταλελάχ Χαρούν έκανε την κορυφαία επίδοση όλων των εποχών στα 500μ. με 59.83. Έγινε έτσι ο πρώτος που κατέβηκε το λεπτό.