11 Προγράμματα προπόνησης 5,10km , Ημιμαραθωνίου και Ορεινού τρεξίματος από το Running Coach



Τρέξε 1ος στο Digital Marketing με την iArk Digital Agency

Από την πρώτη στιγμή που ξεκίνησα την ενασχόλησή μου με το τρέξιμο , μόλις τρία χρόνια πριν , ένοιωσα μία , ανεξήγητη τότε , έλξη για το άθλημα του μαραθωνίου !
Τώρα ξέρω γιατί ..

Kwstas Patsalias
Ο μαραθώνιος είναι σαν τη ζωή !
Στην μεγάλη του αυτή πορεία από την αρχή της προετοιμασίας έως και το τερματισμό ζεις τα πάντα .
Στην αρχή ξεκινάς με σκληρή δουλειά , κούραση και θυσίες .

Kwstas Patsalias
Στην πορεία γνωρίζεις φίλους και χαίρεσαι , χάνεις κάποιους άλλους και στενοχωριέσαι , συνεχίζεις , πεισμώνεις , σφίγγεις τα δόντα στις δυσκολίες , συνεχίζεις ..
Στο τέλος παίρνεις πάντα αυτό που άξιζες και αποζημιώνεσαι με την αγκαλιά και τα φιλιά των δικών σου ανθρώπων !

Kwstas Patsalias
Ο μαραθώνιος είναι ένας αγώνας που τον κάνεις με μόνο ανταγωνιστή τα δικά σου όρια και μέσα από αυτόν βγάζεις πάντα τον πραγματικό σου εαυτό !

Κώστας Πατσαλιάς

Μαραθωνοδρόμος