11 Προγράμματα προπόνησης 5,10km , Ημιμαραθωνίου και Ορεινού τρεξίματος από το Running Coach



Τρέξε 1ος στο Digital Marketing με την iArk Digital Agency

Οι προπονητές Gene Schafer και Jason D’amelio παρουσιάζουν 4 ασκήσεις που μπορούν να σε βοηθήσουν να αναπτύξεις μεγαλύτερη σταθερότητα στην άρθρωση του γονάτου.

 

 

Επιμέλεια και κατασκευή: Runningmagazine